Hodnocení:
Kniha o lesním koupání, jejímž autorem je Jošifumi Mijazaki, se věnuje této praktice a zaměřuje se na její kulturní význam v Japonsku, přičemž uvádí jak historické souvislosti, tak uváděné přínosy pobytu v přírodě. Přestože mnozí čtenáři oceňují krásné podání a uklidňující postřehy, někteří vyjadřují přání po koncentrovanějším praktickém využití a vědeckém výzkumu.
Klady:Informativní a příjemné čtení, krásně zpracované s nádhernými fotografiemi. Zprostředkovává emocionální a psychologické přínosy koupání v lese a vybízí ke spojení s přírodou. Mnozí čtenáři ji považují za inspirativní a za dobrý úvod do praxe šinrin-joku.
Zápory:Někteří čtenáři mají pocit, že kniha postrádá hluboký vědecký výzkum a materiál pro praktické využití, a popisují ji jako poněkud opakující se a spíše „nadýchanou“. Jiní zmiňují touhu po podrobnějších návodech, jak se lesní koupele praktikují v Japonsku, a několika z nich připadala příliš technická.
(na základě 47 hodnocení čtenářů)
Walking in the Woods - Go back to nature with the Japanese way of shinrin-yoku
„Je zřejmé, že naše těla stále považují přírodu za svůj domov...“ - Jošifumi Mijazaki.
Koupání v lese neboli shinrin-yoku je způsob chůze v lese, který se vyvinul v Japonsku v 80. letech 20. století. Spojuje starobylé způsoby a moudrost s nejmodernějšími vědeckými poznatky o ochraně životního prostředí.
Zjednodušeně řečeno, lesní koupání spočívá v pomalé chůzi lesem beze spěchu po dobu jednoho dopoledne, odpoledne nebo celého dne. Je to praxe, při níž se zapojují všechny smysly a při jemné chůzi a hlubokém dýchání se éterické oleje stromů vstřebávají do vašeho těla a mají mimořádný vliv na pozitivní pocity, hladinu stresových hormonů, parasympatickou nervovou aktivitu, sympatickou nervovou aktivitu, krevní tlak, srdeční tep a mozkovou činnost.
V této úžasné knize předního odborníka v této oblasti se věda setkává s přírodou, protože nás vybízí, abychom se koupali ve stromech a stali se pozorovateli jak prostředí kolem nás, tak dění v naší vlastní mysli.