Proč nemůžu pít jako všichni ostatní: Průvodce krok za krokem, jak pochopit, proč pijete, a vědět, jak si dát pauzu.

Recenze čtenářů

Kniha Rachel Hartové „Proč nemůžu pít jako všichni ostatní“ byla oceněna pro svůj neodsuzující a empatický přístup k pochopení a změně pitného režimu. Čtenáři oceňují její přívětivé anekdoty a praktické nástroje, které lze aplikovat nejen na konzumaci alkoholu, ale i na jiné nezdravé návyky. Mnozí shledali, že kniha mění život a je použitelná v různých aspektech života. Celkově poskytuje svěží pohled, který kontrastuje s tradičními metodami, jako je AA.

⬤ Empatický a neodsuzující přístup
⬤ praktické a srozumitelné anekdoty
⬤ účinné nástroje pro změnu návyků spojených s pitím alkoholu
⬤ aplikovatelné na jiné nezdravé chování
⬤ snadno stravitelná forma
⬤ vybízí k sebereflexi a porozumění
⬤ pozitivní zkušenosti čtenářů
⬤ založené na osobní zkušenosti.

⬤ Pro některé čtenáře může být realizace strategií náročná
⬤ vyžaduje osobní úsilí a odhodlání
⬤ není to rychlé řešení
⬤ několik čtenářů knihu ještě dočetlo.

(na základě 26 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Why Can't I Drink Like Everyone Else: A Step-By-Step Guide to Understanding Why You Drink and Knowing How to Take a Break

Obsah knihy:

Mnoho lidí se tiše ptá, proč nemohu pít jako ostatní? Diví se, proč mají někdy pocit, že je alkohol přitahuje, že mu nerozumějí a neradi o něm mluví. Jsou frustrovaní z toho, že ostatní lidé mohou bez problémů kontrolovat, kolik toho vypijí, zatímco jejich snaha je často trefná.

Rachel Hartová se léta snaží odpovědět na tyto otázky sama sobě a rozplést tuto záhadu. V hloubi duše se bála, že její pití bude vždycky problém, a byla stále více frustrovaná z následků. S přibývajícími léty se obávala, že když se nedokáže ovládnout, znamená to, že s ní opravdu není něco v pořádku.

Řešení existuje - a nevyžaduje, aby někdo do konce života nosil nálepku nebo si přiznal bezmoc. Ve skutečnosti nástroje uvedené uvnitř odhalí, kolik síly je v každém člověku, který se potýká s tímto problémem.