Proč je důležité cvičení v těhotenství a po porodu

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 10 hlasů.

Původní název:

Why Pregnancy and Postnatal Exercise Matters

Obsah knihy:

Přestože se ženám často doporučuje, aby během těhotenství a po porodu cvičily, je k dispozici jen málo informací o obrovském přínosu fyzické aktivity pro matku i dítě a o tom, jaké druhy cvičení jsou bezpečné a vhodné.

Rehana Jawadwala, sportovní fyzioložka a lektorka perinatální jógy, se v knize Proč je cvičení v těhotenství a po porodu důležité zabývá důkazy podporujícími fyzickou aktivitu matek a také tím, jak se mění fyziologie žen během těhotenství a po porodu, a podrobně odpovídá na otázky, které mohou matky a jejich podporovatelé mít.