Proberte se: Demystifikace propojení mysli a těla

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro svou přístupnost a praktické svépomocné techniky, které pro mnoho čtenářů znamenají změnu v jejich osobním růstu a porozumění. Zdůrazňuje význam uvědomění a propojení mysli a těla a nabízí jednoduchá cvičení, která lze začlenit do každodenního života. Některé recenze však poukazovaly na problémy s fyzickou kvalitou knihy a přehledností mezi jednotlivými vydáními, jakož i na možný nedostatek nového obsahu pro zkušené čtenáře svépomocné literatury.

⬤ Snadno čitelné a použitelné postupy.
⬤ Poskytuje jasný vhled do sebeuvědomění a propojení mysli a těla.
⬤ Nabízí praktická cvičení, která se hodí do každodenní rutiny.
⬤ Pozitivní dopad na osobní rozvoj a mechanismy zvládání.
⬤ Dobrý zdroj informací pro profesionály v terapii.

⬤ Problémy s fyzickou kvalitou některých výtisků (podtržený text).
⬤ Zmatek mezi různými vydáními (1. vs. 2.).
⬤ Některým čtenářům se může zdát, že se kniha opakuje, pokud znají jiné svépomocné knihy.

(na základě 46 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Come to Your Senses: Demystifying the Mind-Body Connection

Obsah knihy:

V tomto nově revidovaném vydání oceňované knihy Přijďte k rozumu: Stanley Block nabízí svůj desetidenní plán na optimalizaci vašeho života - průlomový program, který pomohl lidem na celém světě vyléčit se z posttraumatického stresového syndromu, traumat z bojů, zneužívání návykových látek, duševních nemocí, bolesti a deprese. Snadno použitelná metoda využívá techniky „odpočinku“ systému identity, které vám umožní rozpoznat a zneškodnit sebezničující duševní přetahování, které existuje v každém z nás.

Zjistěte, jak stres, strach a myšlenky aktivují sympatický nervový systém se zvýšeným napětím, bolestí, nespavostí, úzkostí a depresivními příznaky. Tím, že doslova „přijdete na chuť“, hmat, čich, zrak a zvuk, začnete ovládat negativní reakce, osvobodíte se od paralyzovaného stavu mysli a budete žít šťastný, vyrovnaný život. Odezva je úžasná, protože výsledky jsou okamžité - stačí deset dní - techniky Dr.

Blocka nezabírají žádný čas z nabitého programu, jednoduše se začlení do jakékoli činnosti, které se věnujete. Přemostění systému identity vám umožní pracovat s vlastní silou a moudrostí při řešení situací, které se ve vašem životě objeví.