Recenze čtenářů
Shrnutí:Příručka zdravého života od Laury Harris Smithové je komplexní příručka, která čtenáře povzbuzuje ke komplexnímu zlepšení zdraví prostřednictvím těla, mysli a ducha. Kniha je rozdělena do tří částí, z nichž každá obsahuje deset návyků zdravého života. Zatímco mnozí čtenáři oceňují praktické postřehy a biblické odkazy, někteří shledávají směs rad nekonzistentní, zejména pokud jde o duchovní praktiky. Celkově je kniha vnímána jako cenný zdroj informací pro ty, kteří chtějí do svého života začlenit zdravé návyky.
Klady:⬤ Nabízí holistický přístup ke zdraví, který se zabývá tělem, myslí i duchem.
⬤ Poskytuje praktické, každodenní návyky a poznatky, které lze snadno realizovat.
⬤ Přehledně uspořádaná do tří přehledných oddílů s celkem 30 užitečnými návyky.
⬤ Zahrnuje promyšlené modlitby a otázky k zamyšlení na konci každé kapitoly.
⬤ Napsáno z přátelského, povzbudivého pohledu, který má u čtenářů dobrý ohlas.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že některé probírané duchovní praktiky jsou kontroverzní nebo nepříjemné.
⬤ Několik recenzí zmiňuje, že kniha obsahuje směs dobrých i méně dobrých rad.
⬤ Některé rady mohou zkušenějším čtenářům připadat opakující se nebo základní.
⬤ Kniha je primárně určena křesťanskému publiku, což se nemusí líbit každému.
(na základě 71 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Healthy Living Handbook
Obsah knihy:
Jednoduché každodenní cesty k celoživotnímu zdraví těla, mysli a ducha.
V dnešní době žijeme déle než kdykoli předtím, přesto jsme vyčerpanější, úzkostnější, s nadváhou, vyčerpaní, vystresovaní, v depresi a celkově se cítíme hůře než kdykoli předtím. Počet dní, které prožijeme, se zvyšuje, ale kvalita těchto dní se snižuje. Hodně nízko.
Co kdyby existoval jednoduchý, každodenní způsob, jak to změnit? Co kdybyste měli zdravý život snadno na dosah - tělem, myslí i duchem? Dobrá zpráva je, že to jde.
Odbornice na duchovní zdraví a certifikovaná výživová poradkyně Laura Harris Smithová překonává přehnané diety a složité cvičební postupy a destiluje podstatu zdravého života do jedné jednoduché, praktické myšlenky: změňte své návyky, změňte svůj život. Tím, že ukazuje, že skutečně zdravý život je víc než jen fyzický - je to duševní, emocionální, fyzický a duchovní - Smithová vám nabízí snadné, každodenní způsoby, jak nejen dobře, ale i lépe žít, a to v každé oblasti života.
Přístupná, praktická a v reálném životě založená Příručka zdravého života není zásadní změnou životního stylu; je jen plná jednoduchých oprav, které vám přinesou klid, odpočinek, energii, spojení a jasnost, po nichž jste toužili. Když budete žít z místa skutečného zdraví, budete milovat hlouběji, angažovat se plněji a podílet se na životě druhých s větším srdcem.
