Příručka smutku: Průvodce nejhoršími dny vašeho života

Recenze čtenářů

Recenze knihy Příručka pro truchlící vyzdvihují její účinnost při pomoci jednotlivcům pochopit a zvládnout proces truchlení. Mnozí čtenáři shledali, že je kniha napsána srozumitelně a že aktivity jsou poutavé, což z ní činí podpůrný zdroj v těžkých chvílích. Přístupný styl knihy v kombinaci s podložeností výzkumem byl oceňován za to, že poskytuje útěchu a praktické rady pro zvládání zármutku.

⬤ Vysoce relativní a osobité psaní
⬤ nabízí interaktivní prvky, jako je vybarvování a psaní
⬤ účinně podporuje jednotlivce na jejich cestě zármutkem
⬤ představuje uklidňující a neohromující vyprávění
⬤ obsahuje užitečné aktivity, které objasňují emoce
⬤ je dobře založena na výzkumu a zároveň zůstává praktická
⬤ byla přínosná pro mnoho uživatelů, kteří se vyrovnávají se ztrátou.

⬤ Pro některé čtenáře může být obtížné čelit tématům zármutku
⬤ nemusí se zabývat všemi osobními obavami spojenými se zármutkem, jako jsou pocity viny
⬤ hloubka emočních prožitků se může u jednotlivých osob lišit.

(na základě 13 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Grief Handbook: A Guide Through the Worst Days of Your Life

Obsah knihy:

Příručka truchlení vás vezme za ruku, nabídne vám empatii a soucit a pomůže vám překonat dny, které vám mohou připadat jako nejhorší v životě.

Bridget McNultyová přišla náhle o maminku. V syrovosti bezprostředního zármutku nemohla najít potřebnou podporu a osamělost ji hluboce šokovala. V Příručce truchlení se prolínají její osobní zkušenosti s odbornými psychologickými poznatky a praktickými radami, abyste mohli projít svým smutkem po svém.

Neexistuje žádný univerzální proces zotavení ze ztráty. Když pochopíte, že každá zkušenost se zármutkem je jedinečná, můžete se přestat zabývat tím, jak byste se měli cítit. Tento interaktivní deník vám nabízí prostor k prozkoumání vašich pocitů vlastním tempem a pomůže vám nevyhýbat se obrovské bolesti srdce.

Abychom mohli projít smutkem, potřebujeme porozumět svým emocím, naladit se na své potřeby a vědět, že to, co cítíme, je normální. Smutek není něco, co je třeba "překonat", ale ztráta, kterou je třeba ctít a žít s ní. Tato jemná kniha nám ukazuje, jak na to.