Příručka profesionála v oblasti fitness

Recenze čtenářů

Kniha je obecně dobře hodnocena čtenáři, kteří usilují o certifikaci jako osobní trenéři, nabízí komplexní informace a je užitečná pro studium. Někteří uživatelé však při příchodu hlásili problémy s fyzickým stavem knihy a kritizovali její čtivost a přesnost.

Vyčerpávající informace, dobře vysvětlený obsah, užitečné pro certifikaci, skvělé pro odkazování, rychlé dodání, dobrá kvalita psaní.

Některé výtisky dorazily poškozené, nesnadno čitelné a stravitelné, obsahují rozporuplné informace, chybí průvodce odpověďmi a jsou považovány za příliš obtížné vzhledem k délce kurzu.

(na základě 30 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Fitness Professional's Handbook

Obsah knihy:

Příručka fitness profesionála, sedmé vydání s webovým zdrojem, poskytuje současným i budoucím fitness profesionálům znalosti pro screening účastníků, provádění standardizovaných fitness testů, hodnocení hlavních složek fitness a předepisování vhodného cvičení. Plně aktualizovaný text využívá nejnovější normy, směrnice a výzkumy autorit v oboru, aby čtenáře připravil na certifikaci a vybavil je znalostmi pro práci s různými klienty a populacemi.

Tento plnobarevný text zahrnuje informace z 10. vydání Pokynů ACSM pro testování a předepisování cvičení a Doporučení pro cvičení a pohybovou aktivitu Američanů pro dospělé, starší dospělé, děti a osoby se speciálními potřebami. Text zahrnuje důležitost komunikace mezi příbuznými zdravotnickými a lékařskými odborníky s těmi, kteří pracují v oblasti fitness, aby čtenářům poskytl základy pro předepisování cvičení a poskytování programů pohybové aktivity a fitness, které odpovídají potřebám a cílům.

Každá kapitola byla aktualizována, což čtenářům umožňuje prozkoumat nejnovější teorie a výsledky výzkumu a aplikovat je na reálné situace. Mezi nejvýznamnější změny sedmého vydání patří následující:

- Online videotéka obsahující 24 videoklipů pomáhá čtenářům lépe aplikovat klíčové techniky, které jsou v knize popsány.

- Webový zdroj obsahující půlroční aktualizace z oboru a odkazy a vyplnitelné formuláře poskytuje studentům užitečný nástroj, který mohou využít i mimo výuku.

- Nová kapitola "Trénink pro výkon" pomáhá odborníkům rozšířit jejich praxi o práci s rekreačními sportovci, kteří mají cíle související s výkonem.

- Nové informace, včetně důsledků poškození svalů způsobených cvičením (rabdomyolýza), zařízení používaných ke sledování fyzické aktivity a odhadu energetického výdeje (např. akcelerometry), relativní flexibility a role lumbopelvického rytmu ve funkci zad, významu progrese v předpisu cvičení a profesionálního standardu péče spojeného s programy HIIT, odrážejí nejnovější témata zájmu a výzkumu.

- Aktualizované statistické údaje Americké kardiologické asociace (American Heart Association) o CVD a CHD, obezitě dospělých a dětí a prevalenci CHOPN, astmatu, bronchitidy a emfyzému zajišťují přesné zobrazení údajů.

- K aktualizovanému doplňkovému balíčku, který obsahuje také příručku pro instruktory, balíček testů, balíček prezentací a banku obrázků, byly přidány kvízy ke kapitolám.

Příručka fitness profesionála, sedmé vydání s webovým zdrojem, obsahuje řadu výukových nástrojů, které studentům pomáhají identifikovat a uchovat klíčové informace. Cíle, klíčové body, slovníček pojmů a kontrolní otázky ke kapitolám vedou studenty k důležitým pojmům, zatímco rámečky pro vhled do výzkumu a postupy běžných fitness testů upozorňují na často vyhledávané informace. Otázky a odpovědi na případové studie pomáhají čtenářům aplikovat koncepty na reálné scénáře. Odkazy jsou očíslovány a uspořádány podle kapitol na konci knihy, aby poskytly návod pro hlubší výzkum.

Tento text s komplexním a praktickým přístupem umožňuje čtenářům pomáhat jednotlivcům, komunitám a skupinám získávat výhody pravidelné fyzické aktivity v pozitivním a bezpečném prostředí. Poskytuje základní informace o oboru, vědecké základy a aktuální doporučení, která čtenářům pomohou lépe pochopit roli pohybové aktivity v kvalitě života a pokyny pro screening, testování, dohled a úpravu pohybové aktivity pro různé skupiny obyvatel.