Příručka pro vysoce citlivé lidi: Jak změnit pocit zahlcenosti a zmaru na pocit síly a naplnění

Recenze čtenářů

Příručka pro vysoce citlivé lidi od Mela Collinse je komplexním průvodcem pro pochopení a orientaci v životě vysoce citlivé osoby (HSP). Poskytuje cenné poznatky o vlastnostech HSP, kategorizuje výzvy, kterým HSP čelí, a nabízí praktické strategie zvládání. Zatímco kniha je chválena pro svou srozumitelnost a potvrzení zkušeností HSP, někteří čtenáři považují poslední části, které se zabývají duchovními tématy a praktikami, za méně přitažlivé nebo příliš „woo-woo“. Celkově kniha slouží jako podpůrný zdroj informací pro HSP, ačkoli přitažlivost jejího duchovního obsahu se může mezi čtenáři lišit.

⬤ Jasné vysvětlení rysu HSP
⬤ poskytuje potvrzení a sebepřijetí
⬤ obsahuje praktické strategie zvládání a svépomocné techniky
⬤ dobře rezonuje se čtenáři s HSP
⬤ nabízí různé perspektivy včetně spirituality
⬤ části umožňují selektivní čtení.

⬤ Spirituální obsah někteří čtenáři vnímají jako nadměrný nebo nepřitažlivý
⬤ v úvodních kapitolách byly zaznamenány nedůslednosti v korektuře
⬤ nejedná se o vědeckou analýzu HSP
⬤ některé svépomocné strategie lze považovat za obecné nebo nespecifické pro HSP.

(na základě 46 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Handbook for Highly Sensitive People: How to Transform Feeling Overwhelmed and Frazzled to Empowered and Fulfilled

Obsah knihy:

Nejpřístupnější průvodce pro orientaci ve světě jako vysoce citlivá osoba (HSP) - s cvičeními a strategiemi pro zvládání citlivosti a rozvoj větší sebelásky

Říká se vám často, že si máte přestat brát věci k srdci nebo se zatvrdit? Máte velkou míru empatie vůči druhým? Máte tendenci věci příliš analyzovat a "zaseknout se" ve vlastní hlavě? Nebo se snadno přetěžujete a často se potřebujete stáhnout?

Pokud je vaše odpověď ano, pravděpodobně patříte mezi vysoce citlivé osoby (HSP) - a tato kniha vám bude průvodcem, jak přijmout svou vrozenou citlivost a přijmout své nejautentičtější já. Kniha vám umožní:

- Uvědomit si klíčové vlastnosti a výzvy spojené s tím, že jste HSP, a naučit se, jak tuto vlastnost rozpoznat jako silnou stránku, nikoli jako slabost.

- Prozkoumat širokou škálu praktických strategií, jak svou citlivost zvládat efektivněji - od.

Rozvíjení větší sebelásky až po zvládání nadměrného vzrušení.

- Spojte se se svou duchovní stránkou zkoumáním vzorců z minulých životů a získáním přístupu k vnitřnímu vedení od duchovních průvodců a andělů.

- Naučte se bezpečně sdílet se světem své úžasné vlastnosti, jako je empatie, soucit, tvořivost, léčení a mnoho dalšího.

Vysoce citliví lidé nejčastěji touží po přijetí svého rysu. Když si uvědomí, že jejich citlivost je "normální", a je pozitivně uznána, dostaví se hluboký pocit úlevy a mohou začít vzkvétat. Tato přelomová studie - jedna z nejpřístupnějších knih o vysoké citlivosti - přesně tohle dělá a nabízí HSP lidem nástroje, které potřebují k tomu, aby se plně přijali a vedli autentický, naplňující život, jaký si zaslouží.