Příručka o léčbě Ocd a pomoci při Ocpd: Příručka pro překonání obsedantního myšlení a uvolnění se

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 4 hlasů.

Původní název:

A Handbook on Ocd Treatment & Ocpd Help: Overcome Obsessive Thought & Become Relaxed

Obsah knihy:

Čelíte těžkému období, když váš blízký trpí OCD/OCPD? Na rozdíl od jiných knih se v této příručce podělíte o jednoduché kroky, které vám pomohou postupně omezit nutkavé chování a zlepšit stav pomocí svépomocných postupů.

Uvnitř se dozvíte: -Rozdíl mezi OCD a perfekcionismem, protože ten je pouze osobnostním rysem, který si na rozdíl od OCD můžete sami upravit -Příznaky OCD, abyste mohli rychle vyhledat pomoc a zabránit zhoršení stavu -Příčiny OCD a diagnózu, která vám umožní zjistit míru intenzity a najít vhodnou léčbu -Různé metody terapie OCPD, které vám pomohou zmírnit úzkost a minimalizovat stres -Samopomocné nástroje, které vám umožní zvládat OCD a OCPD doma pomocí jednoduchých postupů. -A mnoho, mnoho dalšího.