Příručka inženýra jógy: Anatomie a mechanika trvale udržitelné praxe

Recenze čtenářů

Kniha je velmi dobře přijímána učiteli i studenty a je oceňována pro poutavý styl výuky a praktickou použitelnost, díky níž je anatomie pro čtenáře přístupná a příjemná.

Kreativní a zábavný styl výuky, snadno čitelný a praktický, osvěžující a užitečný pro učitele i studenty, vynikající pro vedení praxe a poskytování nových nápadů.

V recenzích není žádná výslovně zmíněna.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Yoga Engineer's Manual: The Anatomy and Mechanics of a Sustainable Practice

Obsah knihy:

Inovativní příručka jógy pro učitele, trenéry a pokročilé studenty - vytvořte bezpečnější a efektivnější cvičení jógy na základě anatomie, fyziologie a biomechaniky.

Příručka inženýra jógy je doplněna více než 100 ilustracemi a fotografiemi a činí anatomii jógy jednoduchou, jasnou a přístupnou. Tento základní zdroj informací s tipy, pomůckami a praktickými radami pro použití na podložce je určen učitelům a cvičitelům jógy všech tradic. Obsahuje také cvičení, studijní průvodce a flashkarty pro interaktivní a kontinuální výuku.

Podle autorky a trenérky učitelů jógy Richelle Ricardové začíná úspěch, chceme-li plně využít výhod jógy, pochopením těla: jeho mechaniky, fyziologie a našich vlastních individuálních silných stránek a omezení. Zastaralé jógové postupy a memorování příliš často zklamávají trenéry i studenty díky univerzálnímu přístupu. V této knize Příručka inženýra jógy se seznamujeme s metodami, pozicemi, ásanami a dovednostmi, které učitelé potřebují k tomu, aby mohli s jistotou vést bezpečné a efektivní lekce, které budou vyhovovat všem studentům.

Ricard také krok za krokem, vrstvu po vrstvě, zkoumá propojení těla s fyzickými a jemnými energiemi, které se aktivují při osobní praxi, a zabývá se dynamickým dýcháním a jeho spojením se zkoumáním hlubokých zákoutí Já.