Příručka dospělého člověka - Duševní zdraví, sebeláska, přijetí vlastního těla a vše mezi tím

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro svůj poutavý obsah, krásné ilustrace a účinnost při řešení otázek, jako je duševní zdraví, péče o sebe a přijetí těla. Je oceňována zejména pro svou interaktivitu a vhodnost pro dospělé i dospívající. Někteří čtenáři se však domnívají, že pojednání o přijímání těla je neúplné a postrádá různé pohledy na vnímání těla.

Kniha je vybavena krásnými ilustracemi, pokrývá širokou škálu relevantních témat, obsahuje interaktivní cvičení a poskytuje cenné poznatky pro duševní zdraví a péči o sebe sama. Je poutavá a příjemná pro čtenáře různého věku, není příliš složitá a obsahuje zábavné prvky, jako jsou samolepky.

Někteří čtenáři mají pocit, že kniha nedostatečně řeší téma přijetí těla, protože nezohledňuje všechny typy postav a pohledy související s dietami a tělesným obrazem.

(na základě 24 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Adulting Manual - Mental health, self love, body acceptance and all the things in between

Obsah knihy:

Znáte ty věci, které byste jako dospělí měli umět, ale ve skutečnosti je neumíte? Už jste se někdy dostali do situace, kdy jste hledali dospělého v místnosti, a pak jste si uvědomili, že tím dospělým jste VY? Jo, to je ono. Existuje dospělost a pak dospělost pro neuspořádanou mysl.

Někdy prostě potřebujete další mapy a GPS. Tato příručka je pro dospělé, kteří občas potřebují trochu pomoci navíc. Tento interaktivní deník nabízí bezpečné místo, kde mohou lidé prozkoumat své duševní zdraví a vyjádřit se - od nejlepších tipů pro nezávaznou konverzaci, které využijí, až budou příště u kadeřníka, až po rady, jak požádat o pomoc.

Napsala Milly Smithová, obhájkyně duševního zdraví a přijetí vlastního těla a veřejná řečnice. Milly používá svůj účet na Instagramu @millykeepsgoing, aby svým 170 000 sledujícím posílala pozitivní zprávy.

Moudrá slova Milly doprovází náladové a svérázné ilustrace Katie Abeyové. Katieiny motivační ilustrace plné slovních hříček mají velký ohlas u dospělých.