Přirozená meditace: Průvodce meditační praxí bez námahy

Recenze čtenářů

Kniha „Přirozená meditace“ od Deana Sluytera je vysoce ceněna pro svou srozumitelnost, přístupnost a poutavý styl psaní. Čtenáři oceňují její praktický přístup k meditaci, díky němuž je vhodná jak pro začátečníky, tak pro zkušené praktiky. Autorův humor a osobní anekdoty umocňují zážitek z četby a poskytují příjemnou a zasvěcenou cestu do meditace. Někteří čtenáři však naznačují, že některé postřehy mohou být pro začátečníky ztraceny, ale při opětovném čtení se stanou jasnějšími.

⬤ Jasný a jednoduchý přístup k meditaci.
⬤ Poutavý a vtipný styl psaní.
⬤ Praktická cvičení, která lze okamžitě použít.
⬤ Vhodné pro všechny úrovně zkušeností, od začátečníků po zkušené praktiky.
⬤ Osobní anekdoty umocňují zážitek ze čtení.
⬤ Obsahuje různé techniky meditace, které podporují široké publikum.

⬤ Některé poznatky mohou začátečníci plně pochopit až po pozdějším opakování.
⬤ Několik čtenářů má pocit, že některé koncepty mohou zpočátku narazit na „hluché uši“ těch, kteří s meditací začínají.

(na základě 69 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Natural Meditation: A Guide to Effortless Meditative Practice

Obsah knihy:

NAUTILUS BOOK AWARDSDRŽITEL ZLATÉ MEDAILE ZA ROK 2015

V meditaci se nic nezkouší.

Stejně jako voda přirozeně teče z kopce... stejně jako se listy přirozeně snášejí k zemi... můžeme se všichni přirozeně usadit v meditaci. Nesnažit se, jen dovolit - nedělat, jen být.

Klíčem je bezstarostnost. Ať už jste úplní začátečníci, nebo jste to „už zkoušeli“, pokud umíte dýchat, můžete meditovat. Pod vedením zkušeného učitele Deana Sluytera, který k vám přistupuje s lehkostí a nadhledem, si vyzkoušíte různé meditační „prostředky“, jako je dech, zvuk, smysly, nebe a prostý smysl „já“, a zjistíte, které z nich vám vyhovují nejlépe. Najdete zde všechny praktické tipy, jak tyto metody přizpůsobit svému každodennímu životu, a to i na několik minut denně v metru nebo v kancelářské kóji. A až se váš život otevře hlubokému štěstí, jasnosti, klidu a tvůrčí energii, budete inspirováni k dalšímu cvičení - přirozenému.