Přírodní zdraví po porodu: Kompletní průvodce poporodním wellness

Recenze čtenářů

Kniha získala převážně kladné recenze, které chválí její informativní, podpůrné a praktické pokyny pro nové a nastávající matky, které poskytují bylinné recepty a zdůrazňují důležitost poporodní péče. Někteří čtenáři však považovali některé části knihy za heslovité nebo neinformativní a obavy vzbuzují i autorčiny odkazy na domorodé kultury a zobecňování typů rodin.

Kniha je informativní a užitečná, nabízí množství bylinných přípravků a praktických rad pro poporodní péči. Čtenáři oceňují její zaměření na emocionální podporu, dobře zpracované pohledy na zdravotní možnosti a uklidňující tón. Mnozí ji považují za povinnou četbu pro novopečené a nastávající matky a považují ji za důvěryhodný zdroj informací.

Někteří čtenáři považují některé části knihy za příliš obsáhlé nebo postrádající užitečné informace a naznačují, že hlavní myšlenky by mohly být výrazně zestručněny. Objevují se kritické připomínky týkající se autorčina zacházení s odkazy na domorodou kulturu a přílišného zjednodušení rodinné dynamiky. Několik čtenářů se domnívalo, že by knize prospěla větší hloubka a vizuální stránka.

(na základě 45 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Natural Health After Birth: The Complete Guide to Postpartum Wellness

Obsah knihy:

Poskytuje základní rady, jak se přizpůsobit mnoha výzvám, kterým ženy čelí během prvního roku po porodu.

- Nabízí praktické tipy, jak najít rovnováhu mezi plným ponořením se do krásné, ale náročné cesty mateřství a zachováním pocitu vlastního já.

- Poskytuje užitečné bylinné tipy a recepty a obsahuje jemná jógová cvičení.

- Zabývá se potřebou nové matky doplnit své tělo, mysl a ducha, aby mohla pečovat o své dítě.

- Od autorky knih Přírodní kniha o těhotenství a Očkování: Očkování a očkování: Průvodce pro přemýšlivé rodiče.

Novopečené matky potřebují péči a podporu, aby se mohly přizpůsobit nesčetným výzvám, kterým po porodu čelí: změně tělesného vzhledu, životního stylu, pracovních podmínek a vztahů. Porodní asistentka, bylinkářka a matka čtyř dětí Aviva Jill Rommová se s vámi podělí o své postřehy, jak toto klíčové období učinit šťastným. Poskytuje zásadní rady, jak se připravit na poporodní období, jak zvládnout první dny po porodu, jak navázat úspěšný vztah s kojením, jak dostatečně odpočívat, jak se dobře stravovat i při hektickém programu a jak si najít čas na obnovení síly a tonusu pomocí jemných jógových cvičení. Celou knihou jsou protkány užitečné bylinné tipy a recepty, díky nimž bude první rok mateřství přirozeně zdravý.

Přírodní zdraví po porodu se zabývá také potřebou nové matky doplnit své tělo, mysl a ducha, aby mohla pečovat o své dítě. Tato kniha poskytuje podporu jak ženám, které plánují být během prvního roku doma na plný nebo částečný úvazek, tak těm, které se musí brzy po porodu vrátit do zaměstnání. Rommová s humorem a soucitem nabízí matkám praktickou moudrost, jak dosáhnout křehké rovnováhy mezi tím, aby se plně ponořily do krásné, ale náročné cesty mateřství, a tím, aby si zachovaly smysl pro sebe sama.