Hodnocení:
Tato kniha nabízí cenné poznatky a techniky pro rozvoj psychické odolnosti mladých sportovců, takže je vhodná jak pro děti, tak pro rodiče. Zatímco někteří čtenáři ji považují za užitečnou a inspirativní, jiní mají pocit, že postrádá hloubku pro pokročilé sportovce a je zaměřena na mladší publikum.
Klady:⬤ Komplexní příručka pro mladé sportovce
⬤ užitečné pracovní listy
⬤ přínosné pro zvládání úzkosti
⬤ použitelné postřehy pro různé aspekty života
⬤ přístupně napsané pro studenty středních a vysokých škol
⬤ dobré pokračování pro sportovní týmy
⬤ poskytnuté posilující strategie.
⬤ Omezená hloubka pro vážné sportovce, kteří usilují o úroveň D1 nebo profesionální úroveň
⬤ vnímáno jako nedostatek nového materiálu pro ty, kteří jsou obeznámeni s podobnými tématy
⬤ někteří nesouhlasí s názory autora na trénink mladších sportovců
⬤ nevhodné pro velmi malé děti.
(na základě 46 hodnocení čtenářů)
Bring Your a Game: A Young Athlete's Guide to Mental Toughness
Mentální trénink je pro úspěch ve sportu stejně důležitý jako fyzický trénink. Stejně jako fyzická zdatnost je i psychická odolnost něco, co se dá naučit. Přesto si mnoho mladých sportovců neosvojilo psychologické dovednosti potřebné k tomu, aby mohli rozvinout svou nejlepší hru. Tato kniha byla napsána speciálně pro mladé sportovce, kteří mají zájem zlepšit svou výkonnost a dosáhnout svého potenciálu ve sportu.
Kniha Bring Your "A" Game představuje klíčové strategie pro mentální trénink, jako je stanovení cílů, předvýkonové rutiny, budování sebedůvěry a představy. Každá ze sedmnácti kapitol se zaměřuje na jednu mentální dovednost a nabízí klíčové body a cvičení určená k upevnění daných konceptů. Kniha nabádá sportovce, aby tyto mentální dovednosti začlenili do svého každodenního života a tréninků tak, aby se během soutěže staly jejich druhou přirozeností.
Ať už ji budou žáci sportovci používat doma, nebo jim ji trenéři přidělí jako součást rozvoje týmu, kniha Bring Your "A" Game pomůže mladým výkonným sportovcům vytvořit si plán úspěchu a naučit se zvládat výzvy spojené se snahou o dosažení dokonalosti ve sportu.
