Principy Alexandrovy techniky: Co je to technika, jak funguje a co pro vás může udělat, druhé vydání

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje základní informace o Alexandrově technice a nabízí poznatky pro začátečníky i zkušené cvičitele. Vyvažuje informativní obsah s hovorovým tónem, i když někteří čtenáři ji považují za technickou a postrádající praktické ilustrace.

⬤ Informativní základní úvod
⬤ poutavý a konverzační tón
⬤ komplexní rozbor od přední autority
⬤ užitečný pro začátečníky i zkušené praktiky
⬤ zahrnuje výukové linie.

⬤ Techničtější, než se očekávalo
⬤ chybí praktické diagramy
⬤ pro některé čtenáře může být suché nebo nudné.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Principles of the Alexander Technique: What It Is, How It Works, and What It Can Do for You Second Edition

Obsah knihy:

Od svých počátků v Austrálii v 90. letech 19. století se Alexandrova technika proslavila jako účinný a efektivní prostředek proti stresu a zátěži, které na naše tělo klade moderní život.

Tento úvodní průvodce předkládá čtenářům ucelený přehled Alexandrovy techniky, která nás učí, jak účinně koordinovat mysl a tělo, aby se naše myšlení projasnilo a pohyby se přirozeně odlehčily. Kniha zahrnuje vše od výukových linií přes způsob fungování metody až po to, jak najít praktika, a poskytuje všechny klíčové informace o tomto tématu. Obsahuje také kapitolu o tom, jak techniku praktikovat doma, a užitečnou část o zdrojích.

Kniha je napsána poutavým stylem a je plná ilustrací a fotografií, které demonstrují techniku, a bude tak zajímavá pro každého, kdo zvažuje možnosti léčby, i pro každého, kdo se chce o Alexandrově technice dozvědět více.