Při záchvatech paniky - Jak získat kontrolu nad úzkostí a panikou

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 27 hlasů.

Původní název:

When Panic Attacks - How to take control of anxiety and panic

Obsah knihy:

Ať už trpíte sociální úzkostí, fobiemi, které vyvolávají záchvaty paniky, nebo žijete s neustálým pocitem nízké úrovně strachu, který vás vyčerpává, Dr.

Tubridy vám ukáže, jak můžete ovládat paniku pomocí souboru dovedností, které lze snadno začlenit do každodenního života.