Prevence rostlinného plánu: (100+ jednoduchých receptů)

Recenze čtenářů

Kniha nabízí řadu rychlých a jednoduchých vegetariánských receptů, ale byla kritizována za to, že se označuje za rostlinnou, a přitom obsahuje mnoho nerostných surovin. Někteří uživatelé v ní našli příjemné recepty, ale jiní byli zklamáni nedostatkem skutečných rostlinných variant a nejednotností v knize.

⬤ Spousta jednoduchých a rychlých receptů
⬤ příjemné chutě některých jídel
⬤ dobré jako dárek
⬤ rozmanitost vegetariánských receptů.

⬤ Zavádějící název, protože obsahuje mnoho nerostlinných ingrediencí
⬤ chybí jasnost definic
⬤ recepty a obrázky neodpovídají
⬤ některé recepty byly zklamáním a nestály za opakování.

(na základě 8 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Prevention the Plant-Based Plan: Transform the Way You Eat (100+ Easy Recipes)

Obsah knihy:

Redakce časopisu Prevention představuje sílu rostlin ve 100 výživných a chutných rostlinných receptech na rychlá a snadná každodenní jídla s mnoha přírodními zdravotními účinky.

Může být nemožné udržet si přehled o všech slovech týkajících se stravování, takže kam patří "rostlinná" strava? V knize Prevention The Plant-Based Plan nabízejí důvěryhodní odborníci na zdraví této značky definitivní přístup k rostlinné stravě a 100 uspokojivých a chutných receptů na zdravá jídla. Tato základní kuchařka obsahuje:

⬤ Podklad pro pochopení toho, jak zařadit rostlinné recepty do plánování jídel a snížit poměr živočišných produktů a rostlin na talíři.

⬤ Možnost výběru ze tří stravovacích plánů, které čtenářům umožní zvolit si svůj závazek k rostlinné stravě. Začátečníci mohou začít zavedením jednoho dne nebo tří jídel, zatímco ostatní si mohou dát výzvu na pět dní nebo 15 jídel.

⬤ Recepty na snídaně, polévky a saláty, obiloviny a fazole, alternativní bílkoviny a zeleninu a přílohy.

⬤ Tipy a triky o nejlepších zdrojích rostlinných bílkovin a zdravotních výhodách této změny životního stylu.

⬤ Nutriční informace u každého receptu.

S touto příručkou v ruce se rostlinní začátečníci naučí, jak do svého jídelníčku zařadit více rostlin, a rostlinní profesionálové objeví nové způsoby, jak si zpříjemnit každý den!