Prevence a zvrat srdečních onemocnění: Kniha: Revoluční, vědecky ověřená léčba založená na výživě

Recenze čtenářů

Kniha představuje přesvědčivé argumenty pro rostlinnou stravu s nízkým obsahem tuků, která slouží k prevenci a zvrácení srdečních onemocnění. Obsahuje osobní svědectví čtenářů, kteří úspěšně přijali tuto dietu, což vedlo k úbytku hmotnosti, zlepšení zdravotních ukazatelů a celkové pohodě. Kniha kombinuje vědecký výzkum a praktické recepty, což z ní činí cenný zdroj informací pro přechod na zdravější životní styl. Někteří čtenáři však upozorňují na obavy z jejích přísných zásad a možných sociálních problémů spojených se změnami v jídelníčku.

⬤ Komplexní důkazy podporující účinnost rostlinné stravy při odvracení srdečních onemocnění.
⬤ Snadno čitelný a poutavý styl psaní.
⬤ Obsahuje praktické recepty a tipy na vaření.
⬤ Pozitivní svědectví čtenářů, kteří zaznamenali výrazné zlepšení zdravotního stavu, včetně úbytku hmotnosti a snížení hladiny cholesterolu.
⬤ Zdůrazňuje význam stravy oproti tradičním lékařským přístupům k srdečním onemocněním.

⬤ Přísnost diety může být pro někoho skličující, což může vést k pocitu deprivace.
⬤ Společenské situace mohou být při dodržování diety nepříjemné nebo náročné.
⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že kniha věnuje příliš mnoho prostoru receptům, místo aby se zabývala širšími otázkami stravování.
⬤ Obavy ohledně potřeby doplňků stravy (např. B12).
⬤ Někteří jedinci uváděli, že během počátečních změn v dietě měli potíže s hladinou energie nebo spánkem.

(na základě 2220 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Prevent and Reverse Heart Disease: The Revolutionary, Scientifically Proven, Nutrition-Based Cure

Obsah knihy:

bestseller deníku New York Times o životně důležité dietě, která může zabránit srdečním chorobám a pomoci je zvrátit

Kniha Prevence a zvrácení srdečních onemocnění Dr. Caldwella Esselstyna, založená na převratných výsledcích jeho dvacetileté výživové studie, ukazuje, že rostlinná strava bez oleje může nejen zabránit progresi srdečních onemocnění, ale může také zvrátit jejich účinky. Dr. Esselstyn je mezinárodně známý chirurg, výzkumný pracovník a bývalý lékař Clevelandské kliniky, který vystupoval jako odborník v proslulém dokumentárním filmu Vidličky nad noži. Kniha Prevent and Reverse Heart Disease pomohla tisícům lidí po celé zemi a stojí za veganskou dietou Billa Clintona, která mu změnila život.

Důkazem jsou neuvěřitelné výsledky pacientů, kteří se řídili programem doktora Esselstyna, včetně řady pacientů v jeho původní studii, kterým jejich kardiologové řekli, že jim zbývá méně než rok života. Během několika měsíců po zahájení programu se stav všech pacientů Dr. Esselstyna začal dramaticky zlepšovat a o dvacet let později jsou stále bez příznaků.

Národní bestseller Prevence a zvrácení srdečních onemocnění, doplněný více než 150 chutnými recepty, které jsou ideální pro rostlinnou stravu, vysvětluje vědu, která stojí za jednoduchým plánem, jenž navždy zásadně změnil životy pacientů se srdečními chorobami. Kniha čtenářům dodá sílu a poskytne jim nástroje, díky nimž mohou převzít kontrolu nad zdravím svého srdce.