Pretty Happy - Zdravý způsob, jak milovat své tělo

Recenze čtenářů

Kniha se setkala s pozitivními i kritickými ohlasy. Mnozí čtenáři ji považovali za inspirativní a užitečnou na cestě ke zdraví a sebepřijetí. Autorka Kate Hudsonová nabízí praktické postřehy a vybízí k holistickému přístupu ke zdraví. Někteří recenzenti však poznamenali, že většina obsahu není nová a že se v knize objevily některé nesrovnalosti a problémy s kvízy.

Čtenáři knihu chválili za inspirativní tón, praktické tipy týkající se celostního zdraví, plánování jídla a pěstování pozitivního vztahu ke svému tělu a mysli. Mnozí ji považovali za přístupnou a ocenili cvičení na psaní deníku. Někteří si všimli autorčiny autenticity a povzbuzení k přijetí osobního zdraví bez propagace extrémních diet.

Někteří považovali informace za opakující se nebo postrádající novost, což naznačovalo, že nabízí „staré novinky“ v literatuře pro svépomoc. Objevily se zmínky o chybách v kvízech a některých segmentech, které se odvíjely od „new age fluff“. Několik recenzentů se navíc domnívalo, že některé části nemusí být vhodné pro každého, zejména pro osoby se specifickými zdravotními problémy.

(na základě 354 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Pretty Happy - The Healthy Way to Love Your Body

Obsah knihy:

Chytrá bible zdraví a kondice od inspirativní herečky Kate Hudson. Chytrá krásná kniha od chytré inspirativní herečky a fitness ikony.

Kate Hudson se s vámi podělí o své postřehy, jak může každá žena žít zdravě, silně a krásně - zevnitř. Podle Kate Hudson je klíčem ke zdravému životu jednoduchost a pozitivita. Kniha obsahuje spoustu reálných nápadů, jak se lépe stravovat, jak si zpříjemnit cvičení a jak si vyčistit mysl, aby zbyl prostor pro pozitivní myšlení.

Prodejna fitness oblečení Fabletics, kterou Kate Hudsonová založila na předplatném, zaznamenala obrovský úspěch. Kate Hudsonová je plná informací a inspirace, její krása a oddanost wellness se projeví na každé stránce.