Přestaňte zmeškat svůj život: Jak být hluboce přítomen v nepřítomném světě

Recenze čtenářů

Kniha „Přestaňte postrádat svůj život“ od Coryho Muscara získala převážně pozitivní recenze pro svůj srozumitelný, pronikavý a praktický přístup k všímavosti a přítomnosti. Čtenáři oceňují autorův konverzační styl, humor a praktické techniky uvedené v celé knize, které jsou vhodné jak pro začátečníky, tak pro ty, kteří se s meditací již seznámili. Mnohým z nich obsah změnil život a zdůraznil důležitost přítomnosti v dnešním rychlém světě. Knihu vnímají jako cenného průvodce, ke kterému se lze vracet pro hlubší pochopení a procvičování.

⬤ Jasný a srozumitelný styl psaní, díky němuž se čtenáři cítí s autorem propojeni.
⬤ Nabízí praktické techniky a strategie pro uplatňování všímavosti v každodenním životě.
⬤ Integruje humor a osobní zkušenosti, díky čemuž je obsah poutavý.
⬤ Přístupný širokému publiku bez ohledu na jeho předchozí znalosti všímavosti nebo meditace.
⬤ Poskytuje vědecké podklady a podpůrné zdroje pro lepší porozumění.
⬤ Podporuje soucitný a neodsuzující přístup k osobnímu růstu.

⬤ Pro některé čtenáře mohou být koncepty zpočátku náročné na pochopení, zejména pokud nejsou obeznámeni s mindfulness.
⬤ Několik kritiků může naznačovat, že kniha může být pro zkušené praktiky příliš zjednodušená.
⬤ Nebyly zaznamenány žádné výrazné negativní aspekty, ale někteří mohou usilovat o hlubší prozkoumání konkrétních témat.

(na základě 122 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Stop Missing Your Life: How to Be Deeply Present in an Un-Present World

Obsah knihy:

Mnozí z nás žijí na autopilota, často tak ostražitě, že neprožívají bohatství, které nám život nabízí - jak tedy najít skutečné štěstí uprostřed chaosu, abychom nedošli na konec života a neměli pocit, že jsme ho propásli?

V knize Přestaňte propásnout svůj život nás učitel mindfulness Cory Muscara bere na cestu do nitra toho, co je zapotřebí ke skutečné změně, růstu a štěstí. Odhaluje, jak se z fráze "být přítomen" stala jen pouhá fráze prodchnutá mylným poselstvím, že máme být přítomni jen proto, abychom byli přítomni, a odhaluje, jak dosáhnout skutečné Přítomnosti : kvality bytí, která je na člověku nezaměnitelně přitažlivá a která přichází teprve tehdy, když jsme odloupli vrstvy ochranářství, které nám brání být ve světě svým plným, upřímným a integrovaným já.

Muscara ukazuje, jak si stavíme vnitřní zdi, které popisuje jako "krabičku bolesti", jež nám brání žít hluboce propojený a smysluplný život. Nabízí čtyřdílný model FACE (Focus, Allow, Curiosity, and Embodiment), který pomáhá tyto zdi odbourávat a buduje naši schopnost prožívat bohatství našich životů Přestaň chybět svému životu nakonec učí, jak můžeme najít klid v chaosu a stát se lepšími lidmi pro naše rodiny, naše komunity a náš svět.