Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Mikea Huckabeeho „Přestaňte si kopat hrob nožem a vidličkou“ se setkala s velkým ohlasem pro svůj přímočarý a motivační přístup ke stravování a zdraví, zejména pro zaneprázdněné muže středního věku. Zaměřuje se spíše na jednoduché změny životního stylu než na složité stravovací plány a vědecké poznatky o výživě. Čtenáři oceňují její humor, rady zdravého rozumu a osobní anekdoty, které rezonují s jejich vlastním bojem s váhou. Někteří čtenáři však vyjadřují zklamání nad nedostatkem podrobného obsahu o konkrétních tématech, jako je cukrovka, a vyjadřují obavy ohledně Huckabeeho vlastní regulace hmotnosti.
Klady:⬤ Zaměřuje se na demografickou skupinu, která je v knihách o dietách tradičně opomíjena, konkrétně na zaneprázdněné muže středního věku.
⬤ Snadné a zábavné čtení; lze rychle dočíst.
⬤ Není plná složitých receptů ani výživového žargonu, takže je přístupná.
⬤ Nabízí praktické, motivační a přízemní rady.
⬤ Osobní anekdoty vytvářejí pocit spojení se čtenáři.
⬤ Podněcuje k odpovědnosti a osobnímu zamyšlení nad stravovacími návyky.
Zápory:⬤ Někteří čtenáři považovali obsah za nedostatečný ve specifických oblastech, jako je například léčba cukrovky.
⬤ Kritika Huckabeeho vlastního váhového úbytku vyvolává otázky ohledně trvanlivosti jeho rad.
⬤ Omezené používání výzkumů nebo statistických údajů by mohlo zklamat čtenáře, kteří hledají vědeckou oporu.
⬤ Byly zaznamenány určité logistické problémy, pokud jde o nákup knihy.
(na základě 82 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Quit Digging Your Grave with a Knife and Fork: A 12-Stop Program to End Bad Habits and Begin a Healthy Lifestyle
Obsah knihy:
V knize Přestaňte si kopat hrob nožem a vidlemi motivuje štíhlejší a zdravější guvernér Mike Huckabee čtenáře k lepšímu zdraví.
Svým novým programem 12 zastavení povzbuzuje lidi, aby se zbavili destruktivních návyků, které ohrožují jejich zdraví a sebevědomí. Podle Huckabeeho vede zaměření pouze na hubnutí obvykle k neúspěchu a pozornost věnovaná celkovému zdraví těla je jedinou cestou ke skutečnému úspěchu.
Kniha QUIT DIGGING YOUR GRAVE WITH A KNIFE AND FORK plná Huckabeeho realistických změn životního stylu, praktického přístupu k fitness a jižanského humoru motivuje čtenáře k akci a uvědomění si, že fitness není módní záležitost, ale navždy.
