Přestaňte přemýšlet!: Praktický průvodce, jak přepnout mozek, porazit negativní myšlení a převzít kontrolu nad svým životem.

Původní název:

Stop Overthinking!: A Practical Guide to Rewire Your Brain, Defeat Negative Thinking, and Take Control of Your Life

Obsah knihy:

Objevte snadný způsob, jak přepojit svůj mozek, porazit negativní myšlení, převzít kontrolu nad svým životem a přestat přemýšlet.

Milý čtenáři,.

vím, že jiní lidé procházejí den co den mnoha vzestupy a pády, které pramení z posttraumatické stresové poruchy, úzkosti, deprese a dalších problémů s duševním zdravím - vím to, protože jsem jedním z nich.

Je tu však jeden problém - nikdo o tom nikdy nechce mluvit. Zdá se, že být zdrcený a smutný je něco, co by se mělo držet v tajnosti, ale není tomu tak.

To všechno k životu patří, ale máte dvě možnosti - dělat to těžší nebo lehčí. Pokud si myslíte, že jste na to sami, a neustále nad tím přemýšlíte, ztíží vám to život.

Tuto knihu jsem napsala pro všechny z vás, kteří s tím bojujete - abych vám ukázala, že nejste sami, a poskytla vám snadný způsob, jak porazit negativitu ve vašem životě. Pokud jsem za tu práci stála já, pak vy také.

S úctou,.

Devin White.