Přestaňte být posedlí! Jak překonat své posedlosti a nutkání?

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 335 hlasů.

Původní název:

Stop Obsessing!: How to Overcome Your Obsessions and Compulsions

Obsah knihy:

nově revidované a aktualizované

Trápí vás velmi znepokojivé myšlenky nebo neustálé obavy?

Jste nuceni si opakovaně mýt ruce?

Jste nuceni opakovat nebo kontrolovat určitá čísla, slova nebo činnosti?

Pokud vy nebo někdo z vašich blízkých trpí těmito příznaky, můžete být jedním z milionů Američanů, kteří trpí některou z forem obsedantně-kompulzivní poruchy neboli OCD.

Kdysi byla OCD považována za téměř neléčitelnou, dnes je známo, že se jedná o velmi dobře léčitelnou poruchu pomocí behaviorální terapie. V tomto nově revidovaném vydání knihy Přestaňte být posedlí se doktoři Foa a Wilson, mezinárodně uznávané autority v oblasti léčby úzkostných poruch, dělí o svůj vědecky podložený a klinicky ověřený svépomocný program, který již umožnil tisícům mužů a žen s OCD užívat si života bez nadměrných obav a rituálů.

Dozvíte se:

- Programy krok za krokem pro mírné i těžké případy OCD.

- Nejúčinnější způsoby, které vám pomohou zbavit se obsesí a získat kontrolu nad nutkavými stavy.

- Nové tabulky a návody k vyplňování, které vám umožní sledovat pokroky a usnadní cvičení.

- Dotazníky pro sebehodnocení a hloubkové pochopení vašich příznaků.

- Odborné rady pro vyhledání nejlepší odborné pomoci.

- Nejnovější informace o lécích předepisovaných na OCD.