Přerušovaný půst: Odbourávání tuků, metabolismus, zdravý životní styl a hubnutí.

Recenze čtenářů

Recenze knihy „Přerušovaný půst“ mají smíšený ohlas. Někteří čtenáři ji považovali za zasvěcenou a srozumitelnou, oceňovali její přímočarý přístup a praktické rady týkající se půstu, který je zdraví prospěšný. Jiní ji kritizovali za nedostatečnou hloubku, gramatické chyby a vnímaný minimální obsah a doporučovali místo toho alternativní zdroje.

Kniha je přímočará, informativní a srozumitelná. Mnoho čtenářů oceňuje její praktické rady ohledně půstu, přínosy pro zdraví a rozmanitost metod půstu, o nichž pojednává. Někteří uvádějí pozitivní osobní zkušenosti, například úbytek hmotnosti a lepší soustředění.

Několik recenzí zmiňuje špatnou kvalitu psaní, včetně gramatických chyb, a tvrdí, že kniha postrádá podstatný obsah, přičemž někteří ji popisují spíše jako leták než knihu. Kritici také tvrdí, že kniha nepřináší cenné poznatky ve srovnání s jinou literaturou o půstu.

(na základě 10 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Intermittent Fasting: How To Have Peak Energy And Health - Fat Loss, Metabolism, Healthy Living & Weight Loss

Obsah knihy:

PŘERUŠOVANÝ PŮST: Odbourávání tuků, metabolismus, zdravý životní styl a hubnutí.

Tato kniha byla napsána proto, aby vám poskytla přehled o tom, jak pomocí přerušovaného půstu (IF) rychle zhubnout, rapidně zvýšit úbytek tuku a přetvořit svůj metabolismus a vytvarovat si dokonalé tělo.

Možná již máte svůj vlastní dietní plán, který dodržujete, ale stále nedosahujete kýžených výsledků. Nebo možná právě začínáte s novým zdravým životním stylem a nevíte, kde začít. Na stránkách této knihy najdete právě ten návod, který potřebujete.

Najdete zde několik programů, které vás přivedou na správnou cestu k hubnutí. Musíte pochopit, že cesta nebude snadná, ale cíl bude stát za to. Nezapomeňte, že pokud si budete hlídat svou váhu, pomůžete tím dlouhodobě i svému zdraví. To je vždy dobrá investice. Udržování našeho těla v kondici bude tím nejlepším lékem na mnoho nemocí, které lidé s přibývajícím věkem zažívají. Tato kniha vám pomůže udržet si váhu a cítit se skvěle ve své kondici i ve svém životě.

V knize INTERMITTENT FASTING: Jak mít špičkovou energii a zdraví - odbourávání tuků, metabolismus, zdravý životní styl a hubnutí se dozvíte: Jak začít Úžasné výhody Odpovědi na nejčastější otázky.

Stále více lidí má zdravotní problémy kvůli nedostatku pohybu a malé pozornosti věnované stravě. To je velmi vážný problém jak pro jednotlivce, tak pro celou společnost, protože stále více lidí se léčí v nemocnicích s obezitou. Chcete-li si udržet dobrou kondici a zdraví, pak se řiďte radami uvedenými v této knize.

Jde o to, abyste změnili své zdravotní návyky a vytvořili si nový životní styl. Jakmile dokážete změnit svůj metabolismus změnou svých návyků a stravovacího režimu, můžete se skutečně udržet v kondici a zjistíte, že je to poměrně snadné.

AKCE TEĎ Přejděte na začátek této stránky a klikněte na tlačítko "koupit".