Přepojte svůj mozek: Neuroplasticita - Jak vyčistit svou úzkostnou mysl, přestat přemýšlet a ovládat své myšlenky, abyste zlepšili svůj stav?

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 5 hlasů.

Původní název:

Rewire Your Brain: The Neuroplasticity - How to Declutter Your Anxious Mind, Stop Overthinking, and Control Your Thoughts to Improve Your

Obsah knihy:

Chcete se naučit, jak zlepšit svůj život?

Chcete se naučit, jak změnit způsob myšlení svého mozku? Plasticita mozku, známá také jako neuroplasticita, je termín, který označuje schopnost mozku měnit se a přizpůsobovat se v důsledku zkušeností.

REWIRE YOUR BRAIN se zabývá tématem neuroplasticity z jedinečného úhlu pohledu. Poskytne vám základní informace o vědeckých základech tohoto fenoménu.

Při čtení knihy se dozvíte o:

⬤ Co neuroplasticita znamená.

⬤ Jak mozek podporuje fenomén neuroplasticity.

⬤ Mentální nepořádek a jak se ho zbavit.

⬤ Metody, jak se zbavit hrozby přemýšlení.

⬤ Praktické tipy, jak se vypořádat s negativními emocemi.

⬤ Systémy, jak přepnout své myšlení na pozitivní duševní stav.

⬤ Způsoby, jak spustit své pozitivní nálady.

⬤ Zlozvyky, které vám brání v postupu k vašim cílům, a jak se jich zbavit.

⬤ Cvičení, která můžete zařadit pro zvýšení všímavosti.

⬤ Jak žít optimálně bez ohledu na aktuální okolnosti.

⬤ Jak si zvýšit sebevědomí.

⬤ Jak si zvýšit sebevědomí.

⬤ Kroky, které je třeba podniknout k dosažení svých životních cílů.

Dozvíte se, jak zlepšit svůj život využitím vědeckých poznatků o neuroplasticitě. Dozvíte se, jak v mozku spustit tvorbu neuronových sítí, které podporují vaše životní cíle. Kniha se s vámi podělí o tipy, které můžete použít, abyste se zbavili negativních emocí, například úzkosti a lítosti. Najdete zde praktické kroky, které můžete denně zařazovat a vytvářet si tak návyky, které vám mohou pomoci na cestě k přetvoření vašeho života.

Tipy v knize vám pomohou převzít kontrolu nad svým životem pomocí metod, o které se v ní podělíte, a ovládnout tak své myšlenkové pochody. Dozvíte se, jak využít sílu pozitivních myšlenek k dosažení svých cílů v různých aspektech života. Najdete zde nástroje, které můžete využít individuálně nebo ve skupině k podpoře pozitivních návyků. Tipy v knize vám pomohou vytvořit si plán k dosažení osobních a profesních cílů.

Informace o tom, jak funguje váš mozek a jak podporuje návyky, vám poskytnou nástroje, které můžete využít na cestě za svými cíli. Kniha vám pomůže identifikovat spouštěče ve vašem okolí, které mohou posunout vaše myšlení k negativitě. Poté vám poskytne nástroje, které můžete použít k přechodu od negativity k pozitivitě. Těm, kteří mají sklon k přehnanému přemýšlení, kniha pomůže naučit se, jak se vypořádat s myšlením, které je základem takových myšlenkových pochodů. Dozvíte se jak odstranit negativní myšlení z vašeho myšlení. V knize se také podělíte o tipy, jak můžete své myšlenkové procesy přesměrovat. Sdílí podrobná praktická cvičení, která můžete využít k dosažení zamýšlených cílů.

Kniha sdílí tipy, jak dosáhnout optimálního života, který můžete sladit se svými základními hodnotami. Dozvíte se, jak přepojit svůj mozek, abyste dosáhli svých cílů. Dozvíte se, jak využít pozitivní nálady k vyvolání takového typu neuroplastických změn, jaké si ve svém životě přejete. Kniha vysvětluje most mezi vědou a praktickými cvičeními, která můžete využít k praktickému přetvoření svého života směrem k celkovým cílům.

Jste připraveni? Na co ještě čekáte? Už déle nečekejte.

Přejděte na začátek stránky a získejte svou kopii ještě dnes kliknutím na tlačítko KOUPIT NYNÍ