Přemoženi a nad věcí: Přijměte svou sílu, abyste se v chaotickém světě dokázali soustředit a udržet se v něm

Recenze čtenářů

Kniha Christine Arylo „Overwhelmed and Over It“ je oceňována pro své pronikavé a praktické rady, které mají ženám pomoci zvládnout stres a přetížení v jejich životě. Nabízí soubor nástrojů, jak získat zpět čas, energii a radost a zároveň podporuje péči o sebe sama a osobní posílení. Mnoho čtenářů ji považuje za transformativní zdroj plný moudrosti, realizovatelných kroků a názorných ilustrací.

⬤ Nabízí praktické a realizovatelné návrhy, jak zvládat přetížení a stres.
⬤ Podporuje sebereflexi a osobní posílení.
⬤ Kniha je napsána srozumitelně a hluboce pronikavě, kombinuje moudrost s přístupností.
⬤ Obsahuje kreativní ilustrace („glyfy“), které zlepšují porozumění.
⬤ Mnoho čtenářů po přečtení zažilo pozitivní životní změny a obnovený pocit klidu.
⬤ Kniha je označována za povinnou četbu pro ženy a za vhodný dárek.

⬤ Některé čtenářky měly pocit, že předchozí knihy autorky byly působivější nebo více vyhovovaly jejich potřebám.
⬤ Několik čtenářek si myslelo, že by kniha mohla být méně zdrcující, kdyby se kapitoly četly delší dobu.
⬤ Jedna čtenářka zmínila, že by si přála více aktivit nebo sebereflexe ve srovnání s jinými díly od Arylo.

(na základě 51 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Overwhelmed and Over It: Embrace Your Power to Stay Centered and Sustained in a Chaotic World

Obsah knihy:

Zeptejte se kterékoli ženy, jestli se cítí přetížená, a pravděpodobně se dočkáte zakoulení očima a odpovědi "duh". K jejímu pocitu přetížení mohou přispět knihy, které ji nabádají, aby se opřela, opřela, odvážila se vést a pracovala.

Dokonce i rady zaměřené na uklidnění - nabádající k meditaci, józe a odpojeným víkendům - mohou zvýšit pocit nedostatečnosti, když si na tyto záslužné návrhy člověk nenajde čas ani peníze. A pokud si je člověk najde, tvrdí Christine Arylo, často léčí spíše příznaky než příčinu, a proto se mu nedaří ukončit cyklus vyhoření, který se skládá z přepracovanosti a přehnaného obětování.

Arylo především ujišťuje ženy, že pokud všechno jejich naklánění, odhlašování a sestupování dolů nevede k úspěchu, "není to vaše chyba " Nahrazuje zastaralé kousky "tradiční moudrosti" jejími povýšenými verzemi a nabízí intenzivně praktická a realistická řešení, včetně jejích "pěti bodů osvobození". " Její přístup vyvádí ženy z "měl bys", které je obklopují, do jejich vnitřní moudrosti způsobem, který jim umožňuje autenticky žít, milovat a vést a zároveň činit sebepodporující rozhodnutí.