Překonejte emoční přejídání a zastavte chutě: Pochopte příčiny záchvatovitého přejídání a chuti na jídlo, úspěšně bojujte s emocionálním přejídáním a zastavte záchvatovité přejídání.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Emotionales Essen berwinden und Heihunger stoppen: Verstehen Sie die Ursachen von Essanfllen und Heihungerattacken, bekmpfen Sie erfolgreich Esss

Obsah knihy:

Jídlo a emoce - možná vás zajímá, jaká je mezi nimi souvislost. Možná to není každému hned jasné, ale u mnoha lidí jsou emoce úzce spjaty s jejich stravovacím chováním.

Ať už vědomě, nebo nevědomě, pravidelné emoční stravování často vede k velkému utrpení postižených osob. Emocionální stravování se obvykle projevuje v podobě frustrace nebo stresového stravování - jinými slovy, jídlem si kompenzujeme negativní pocit. To může mít za následek výrazné přibývání na váze a záchvatovité přejídání, a proto by se emoční stravování nemělo podceňovat.

Zaznamenali jste u sebe nebo u někoho blízkého příznaky emočního jedení? Pak jste na správném místě.

Cílem této příručky je především poskytnout informace a objasnění tématu emočního jedení, protože uvědomění si je pro změnu nezbytné. Ať už se to týká vás samotných nebo vašich blízkých, ať už trpíte nekontrolovatelným záchvatovitým přejídáním, nebo máte tendenci jíst málo - zde se naučíte posoudit své stravovací chování a jak s ním zacházet.

Čtěte tedy dál a udělejte první krok ke změně. Co vás čeká: -Co je emoční přejídání? -Stres z jídla jako důsledek emočního jedení -Samopomocný program pro domácnost -Formule P. A.

U. S. E.

-Jak se chovám jako příbuzný? -a mnoho dalšího...