Překonejte cukrový šok: Šestitýdenní plán, jak se zbavit závislosti na cukru a být štíhlejší, sexy a sladší

Recenze čtenářů

Kniha Beyond Sugar Shock od Connie Bennettové poskytuje komplexní návod, jak překonat závislost na cukru, a to prostřednictvím praktických kroků a strukturovaného šestitýdenního plánu. Zdůrazňuje zdravotní rizika spojená s konzumací cukru a nabízí konkrétní strategie, které čtenářům pomohou přejít na zdravější životní styl. Autorka, která si závislost na cukru vyzkoušela na vlastní kůži, se dělí o své postřehy a metody, díky čemuž je obsah srozumitelný a použitelný. Zatímco pro mnoho čtenářů byla kniha poučná a motivující, někteří vyjádřili obavy z navrhovaných extrémních opatření a z podání knihy.

Poskytuje dobře strukturovaný šestitýdenní plán k překonání závislosti na cukru.

Obsahuje praktické tipy, plány jídel a recepty.

(na základě 61 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Beyond Sugar Shock: The 6-Week Plan to Break Free of Your Sugar Addiction & Get Slimmer, Sexier & Sweeter

Obsah knihy:

Od Connie Bennettové, autorky bestselleru Sugar Shock! -knihy, o níž Mehmet Oz prohlásil, že "odhaluje šokující vliv cukru a jednoduchých sacharidů"- přichází kniha Beyond Sugar Shock, první kniha, která poskytuje jednoduchý, praktický plán pro mysl, tělo a ducha, který čtenářům pomůže zbavit se závislosti na cukru nebo sacharidech.

Milionům lidí, kteří trpí problémy, jako je nízké libido, nadváha, přemáhající únava a mnoho dalších nevysvětlitelných potíží, nabízí kniha Beyond Sugar Shock šestitýdenní program, který čtenáře krok za krokem šetrně vede ke zdravějšímu životu. V této přátelské a soucitné knize najdou:

- Hravý, ale seriózní kvíz o cukrovém šoku, který čtenářům pomůže poznat jejich osobní závislost na cukru.

- Snadné, osvědčené techniky, které Connie používala - a které nyní používají její klienti a účastníci programu Sugar Freedom Now - k úspěšnému odvykání od návyku na cukr.

- Desítky snadných tipů a taktik, jak potlačit chuť na sacharidy.

- Jednoduché jídelní plány, chutné recepty a pyramida stravování/životního stylu, která čtenářům ukáže, jak se zbavit rychlých sacharidů a nepotravin (standardní americká strava neboli SAD) a místo toho si užívat skutečnou, plnohodnotnou a zdraví prospěšnou výživu.

- Zábavná, interaktivní "dobrodružství" (dobrodružná cvičení), jako například "Hledej sladkou duši", "Párty s výrobou" a "Ukořistěte E-Z vitamíny".

- Afirmace pro osvěžení, omlazení a obnovu mysli, těla i ducha.

- Pozoruhodné příběhy o úspěchu s fotografiemi před a po.

V knize Překonejte cukrový šok čtenáři zjistí, že zbavit se závislosti na cukru nebo sacharidech je mnohem jednodušší, než se zdá - a může to být dokonce zábava! A jakmile se čtenáři se svou závislostí vypořádají, budou nejen vypadat a cítit se lépe, ale zažijí také nepřekonatelný pocit radostné svobody a sladšího, vyrovnaného života.