Překonávání každodenního rasismu: Jak budovat odolnost a pohodu tváří v tvář diskriminaci a mikroagresi?

Recenze čtenářů

Kniha Susan Cousinsové „Překonávání každodenního rasismu“ získala převážně kladné recenze, které vyzdvihují její praktický přístup k řešení rasismu, posilování čtenáře a poskytování množství cvičení k zamyšlení a příkladů ze života. Kniha je považována za nezbytnou jak pro jednotlivce z řad BAME, tak pro odborníky v různých oblastech a nabízí nástroje pro sebepřijetí, odolnost a osobní růst v kontextu každodenního rasismu. Recenzenti oceňují soucitný a přístupný styl psaní, stejně jako zaměření na prožité zkušenosti a psychologické poznatky.

⬤ Inspirativní a praktický návod, jak se vypořádat s rasismem.
⬤ Přístupný jazyk, který se čtenáři rezonuje.
⬤ Osobní příběhy, které vytvářejí vztah a potvrzení.
⬤ Cenná reflektivní cvičení a techniky pro osobní posílení.
⬤ Nabízí postřehy vhodné pro čtenáře z řad BAME i mimo ně.
⬤ Nezbytná četba pro odborníky v oblasti péče, vzdělávání a podpory.

⬤ Některým čtenářům může připadat, že se zaměřuje především na zkušenosti BAME, což může odradit publikum, které není BAME.
⬤ Několik recenzí naznačuje, že se kniha nemusí podrobně zabývat hlubšími systémovými otázkami.
⬤ Emocionální obsah může být pro některé čtenáře zdrcující.

(na základě 26 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Overcoming Everyday Racism: Building Resilience and Wellbeing in the Face of Discrimination and Microaggressions

Obsah knihy:

Tato poučná a reflexivní příručka se zabývá psychologickým dopadem rasismu a diskriminace na lidi z černé, asijské a menšinové etnické skupiny (BAME) a nabízí kroky ke zlepšení jejich pohody.

Obsahuje definice rasy, rasismu a dalších běžně používaných pojmů, jako jsou mikroagrese, a hodnotí vliv definic používaných k popisu lidí BAME. Každá kapitola knihy se zaměřuje na jednu kategorii pohody - sebepřijetí, osobní růst, smysl života, pozitivní vztahy s ostatními, zvládnutí prostředí, autonomie - a obsahuje příklady z praxe, prostor pro reflexi a praktická, kreativní cvičení.

Každá kategorie, která je vhodná pro použití v rámci poradenských a terapeutických zařízení i jako svépomocný nástroj pro jednotlivce, poskytuje rámec pro přemýšlení o tom, jak zvládat každodenní rasismus, žít s větší odolností a prospívat.