Hodnocení:
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 46 hlasů.
Overcoming Panic, 2nd Edition: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
Překonejte ochromující účinky záchvatů paniky a agorafobie.
Cítíte se někdy přemoženi pocity paniky, které jako by přicházely odnikud, a přesto jsou děsivě reálné? Vyhýbáte se některým situacím, protože si myslíte, že zažijete záchvat paniky? Pokud ano, tento kurz svépomoci vám krok za krokem poskytne potřebné dovednosti k překonání a prevenci takových záchvatů a s nimi spojené agorafobie.
Kniha je založena na technikách kognitivně-behaviorální terapie (KBT) a na dlouholetých zkušenostech a odborných znalostech autorů v oblasti léčby tohoto invalidizujícího stavu a nabízí nepostradatelného průvodce pro všechny, které tento stav postihl, včetně postižených, jejich přátel a rodin, psychologů a pracovníků ve zdravotnictví.
Vysvětluje mnoho forem a příčin paniky.
Obsahuje kompletní svépomocný program a monitorovací listy.
Vychází z klinicky ověřených technik kognitivní terapie.