Překonání paniky, 2. vydání: Příručka pro svépomoc s využitím kognitivně-behaviorálních technik, 2. vydání

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 46 hlasů.

Původní název:

Overcoming Panic, 2nd Edition: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Obsah knihy:

Překonejte ochromující účinky záchvatů paniky a agorafobie.

Cítíte se někdy přemoženi pocity paniky, které jako by přicházely odnikud, a přesto jsou děsivě reálné? Vyhýbáte se některým situacím, protože si myslíte, že zažijete záchvat paniky? Pokud ano, tento kurz svépomoci vám krok za krokem poskytne potřebné dovednosti k překonání a prevenci takových záchvatů a s nimi spojené agorafobie.

Kniha je založena na technikách kognitivně-behaviorální terapie (KBT) a na dlouholetých zkušenostech a odborných znalostech autorů v oblasti léčby tohoto invalidizujícího stavu a nabízí nepostradatelného průvodce pro všechny, které tento stav postihl, včetně postižených, jejich přátel a rodin, psychologů a pracovníků ve zdravotnictví.

Vysvětluje mnoho forem a příčin paniky.

Obsahuje kompletní svépomocný program a monitorovací listy.

Vychází z klinicky ověřených technik kognitivní terapie.