Překonání hromadění: Průvodce svépomocí s využitím kognitivně-behaviorálních technik

Recenze čtenářů

Kniha získala pozitivní recenze, protože je dobře napsaná, zasvěcená a srozumitelná. Poskytuje jasné příklady a zvládnutelné aktivity, které čtenářům pomohou získat zpět svůj prostor a překonat hromadění. Recenzenti oceňují její nadějné poselství a odborné vedení.

⬤ Dobře napsané a srozumitelné
⬤ poskytuje jasné příklady
⬤ nabízí zvládnutelné aktivity
⬤ přináší poselství naděje
⬤ napsáno zkušenými odborníky
⬤ pokrývá různé extrémy nepořádku
⬤ doporučeno jako svépomocný průvodce.

Nebyly zmíněny žádné výrazné nevýhody, ale jeden recenzent vyjádřil obavu, aby si nepřidělal další hromadu nepořádku.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Overcoming Hoarding: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Obsah knihy:

Hromadění je stav, kdy má člověk tendenci nadměrně shromažďovat a uchovávat věci a má potíže se jich zbavit. To má za následek přeplněný životní prostor a často způsobuje trápení a zhoršuje schopnost člověka plně fungovat ve svém domově. Jedná se o běžný stav, který postihuje 2-5 % populace a má dalekosáhlé důsledky pro osoby trpící tímto stavem, rodinu, přátele a širší okolí, spolu s možnými zdravotními a bezpečnostními důsledky, se zvýšeným rizikem zranění nebo škůdců. V médiích se zvyšuje zájem, který zvyšuje povědomí veřejnosti o tomto problému, ale dosud existovalo jen velmi málo literatury zaměřené na pomoc hromaditelům.

Neexistuje jediný důvod, proč jednotlivci hromadí věci. Pro některé je hromadění věcí způsobem, jak se vyrovnat s emocionálním traumatem. U jiných může jít o silné pouto k určitým předmětům nebo o přesvědčení, že určité materiály mají hodnotu - například knihy, časopisy a noviny. Hromadění může být také naučeným chováním, které vzniklo v důsledku vyrůstání v nepořádku. Někdy se hromadí neobvyklé předměty nebo objekty, včetně výkalů a moči.

Hromadění je běžný stav, ale ví se o něm jen málo. Téměř každý člověk má nějaké rysy hromadění, ale ty se nemusí projevit v takové míře, aby to způsobilo narušení života a prostoru člověka. Skutečná prevalence hromadění není jasná, nicméně se zdá, že jde o rostoucí problém. Se zvýšenou pozorností, které se hromadění věcí dostává, si stále více lidí začíná uvědomovat, že mohou mít problém.

Tato kniha zaplňuje důležitou mezeru po knize věnované poruše hromadění a využívá nástroje CBT, které lidem pomáhají zotavit se a získat zpět svůj prostor a život.