Překonání depersonalizační poruchy: Příručka všímavosti a přijetí k překonání pocitů otupělosti a neskutečnosti.

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 143 hlasů.

Původní název:

Overcoming Depersonalization Disorder: A Mindfulness and Acceptance Guide to Conquering Feelings of Numbness and Unreality

Obsah knihy:

Když trpíte depersonalizační poruchou, nic vám nepřipadá skutečné. Můžete se cítit odtrženi od reality, dokonce i od svých myšlenek, jako byste procházeli životem, aniž byste byli skutečně spojeni se svými prožitky. Ať už se vaše depersonalizace rozvinula po traumatickém zážitku, nebo je to něco, s čím jste žili odjakživa, tato kniha vám může pomoci znovu se spojit se životem.

Kniha Překonání depersonalizační poruchy vám pomůže diagnostikovat typ a stupeň vaší depersonalizační poruchy, pochopit, proč se rozvinula, a vyrovnat se s jejími příznaky pomocí praktických dovedností čerpaných z terapie přijetí a závazku (ACT), dialektické behaviorální terapie (DBT) a kognitivní terapie založené na všímavosti (MBCT).

Jste připraveni cítit se opět opravdově? Využijte praktické dovednosti z této knihy ve svém životě hned teď a začněte se znovu začleňovat do světa a znovu se spojovat s vlastními živými myšlenkami a pocity.