Prána a pránájáma

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje komplexní výklad o pránájámě a integruje duchovní, vědecké a praktické aspekty dechových technik. Je dobře hodnocena pro své podrobné vysvětlení, strukturovaný přístup a hloubku znalostí, což z ní činí cenný zdroj informací pro začátečníky i zkušené cvičence jógy.

⬤ Komplexní pokrytí teorie, praxe a souvisejících vědeckých výzkumů pránájámy.
⬤ Rozdělena do tří přehledných částí, které usnadňují orientaci.
⬤ Užitečné pro léčení a pochopení spojení mysli a těla prostřednictvím dechových technik.
⬤ Dobře napsané a přístupné pro začátečníky i pokročilé.
⬤ Silná doporučení uživatelů, kteří ji považují za pronikavou a transformativní.

⬤ Kvalita tisku byla kritizována, objevují se zprávy o šmouhách a nestejné tloušťce papíru.
⬤ Pro některé uživatele bylo obtížné knihu rychle získat kvůli problémům s dopravou z Indie.
⬤ Ačkoli mnozí oceňují její hloubku, některým čtenářům může připadat hutná nebo příliš podrobná.

(na základě 129 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Prana and Pranayama

Obsah knihy:

Prána a pránájáma je ucelený text o klasické filozofii prány, životní síly, a pránájámy, rozšiřování a ovládání životní síly. Poskytuje úplný popis nauky o pránájámě, jak je zpracována v klasických textech a jak ji v tradici Satjánanda jógy vyučuje Bihárská škola jógy.

První část knihy se zabývá teorií prány a s ní souvisejícími jógovými pojmy, kóšami, čakrami, nádí a mantrami. Ve druhé části rozšiřuje fyziologii dýchání a současné vědecké výzkumy prováděné v oblasti pránájámy.

V praktické části jsou uvedeny konkrétní pokyny pro cvičení pránájámy s využitím podrobných návodů a ilustrací. Písemné zdroje v celém textu dále prohlubují čtenářovo porozumění a objasňují původní vědu a záměr těchto klasických nauk.