Pracovní sešit Zotavit se a obnovit domácí násilí: Přesunout se dál po partnerském násilí

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněným zdrojem informací pro osoby, které přežily domácí násilí a zneužívání, a poskytuje cenné poznatky a praktická cvičení, která pomáhají při uzdravování. Mnozí uživatelé zdůrazňují její účinnost, inkluzivitu a důležitost jejího používání ve spojení s odbornou terapií. Existují však určité obavy ohledně fyzického stavu obdržených výtisků.

⬤ Mimořádně užitečné pro osoby, které přežily domácí násilí a zneužívání.
⬤ Umožňuje čtenářům pracovat vlastním tempem.
⬤ Poskytuje užitečná cvičení a promyšlenou strukturu.
⬤ Zahrnuje různé vztahové dynamiky a genderové identity.
⬤ Vřele doporučováno jak přeživšími, tak odborníky, včetně psychologů a advokátů.
⬤ Nabízí příležitosti k osobnímu růstu a uzdravení.
⬤ Poutavý obsah, který udrží pozornost.

⬤ Některé obdržené výtisky byly ve špatném fyzickém stavu.
⬤ Pro dosažení nejlepších výsledků je nutné využít služeb licencovaného terapeuta.
⬤ Někteří čtenáři zpočátku váhali nad svépomocným obsahem.

(na základě 15 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Recover and Rebuild Domestic Violence Workbook: Moving on from Partner Abuse

Obsah knihy:

Vaše uzdravení je ve vašich rukou s touto cvičebnicí pro přeživší

Je čas obrátit list a začít další kapitolu své životní cesty. Pracovní sešit Zotavit se a znovu vybudovat z domácího násilí je snadno použitelný sešit plný ozdravných cvičení a podnětů k psaní deníku, který posiluje síly těch, kdo přežili násilný vztah. Samostatně vedený přístup nabízí kritické myšlení, dovednosti pro zvládání a další osvědčené nástroje, které vám pomohou posílit se a znovu vybudovat po domácím násilí - a posunout se do nové životní etapy.

Najděte odpovědi na otázky týkající se domácího násilí a prozkoumejte typy traumat, s nimiž se můžete potýkat v důsledku násilného vztahu. Pracujte s jednoduchými cvičeními a promyšlenými podněty k psaní, které vám pomohou zpracovat vaše pocity - a zbavit se těch, které vám neslouží. Objevte rady pro budování zdravých komunikačních dovedností a orientaci v budoucích vztazích. Váš příběh právě začíná!

Pracovní sešit Zotavit se a znovu vybudovat z domácího násilí obsahuje:

⬤ Inkluzivní podpora-Tento pracovní sešit je určen osobám, které přežily jakýkoli druh domácího násilí nebo zneužívání, a obsahuje návody, které můžete použít bez ohledu na pohlaví nebo typ vztahu.

⬤ Osvědčené techniky - Obnovte se pomocí účinných terapeutických metod z kognitivně-behaviorální terapie, cvičení všímavosti, tréninku asertivity a dalších empiricky podložených nástrojů.

⬤ Všechny aspekty uzdravení-Najděte pomocnou ruku, kterou potřebujete k zotavení z domácího násilí, díky cvičením zaměřeným na boj s negativní samomluvou, práci s pocitem viny nebo studu, uvolnění úzkosti a hněvu a dalším.

Jste odolní - podnikněte kroky k uzdravení s cvičebnicí Recover and Rebuild Domestic Violence Workbook.