Pracovní sešit soucitu se sebou samým: Naučte se, jak se mít rád, zbavit se úzkosti, vybudovat si sebeúctu, odvahu a sebevědomě ovládat své emoce.

Recenze čtenářů

Recenze vyjadřují značné zklamání z knihy, kritizují její kvalitu a obsahovou strukturu. Kniha je popisována jako kniha, která není skutečnou cvičebnicí, obsahuje spíše základní myšlenky než nové poznatky a postrádá praktická cvičení. Mnohé věty jsou špatně postavené a organizace je zmatená.

Obsah zahrnuje některé solidní myšlenky týkající se soucitu se sebou samým a je zde několik návrhů cvičení, například techniky všímavosti.

Kniha je špatně napsaná s mnoha gramatickými chybami, postrádá hloubku a originální obsah, není skutečnou cvičebnicí a nedokáže čtenáře účinně zaujmout. Zdá se, že je sbírkou myšlenek jiných autorů bez řádného uvedení autorství, což vede k nejasnostem ohledně cílové skupiny čtenářů.

(na základě 2 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Self-Compassion Workbook: Learn how to Love Yourself, Relieve Anxiety, Build Self-Worth, Courage, and Master Your Emotions With Confidence

Obsah knihy:

Objevte transformační sílu, kterou vám může přinést pracovní kniha Soucit se sebou samým, abyste si dodali sebevědomí a pocit vlastní hodnoty Ještě dnes se neustále trápíte kvůli obtížím, kterým v životě čelíte? Staví se překážky do cesty vašemu štěstí? Způsobují vám pocity stresu a úzkosti, že se cítíte méněcenní? A také bojujete se svými emocemi a v důsledku toho trpíte nízkým sebevědomím? Co kdybych vám řekl, že existuje způsob, jak můžete ovládnout své emoce ještě dnes a začít se cítit hodnotně a silně jen tím, že budete praktikovat několik osvědčených technik právě teď? V „Pracovní knize soucitu se sebou samým“ se dozvíte a najdete...

O čem soucit se sebou samým skutečně jeMýty a výhody soucitu se sebou samýmJak se vypořádat s pocity negativityVybudování a ovládnutí svých emocíZnaky a příznaky deprese a negativního myšleníJak se vypořádat s různými typy úzkostiNejlepší postupy, jak se vypořádat s traumatem a vyhrát boj s úzkostíProč si zasloužíte být milováni A mnohem více... Vyzvedněte si svůj výtisk knihy právě teď kliknutím na tlačítko KUP TEĎ v horní části této stránky.