Pracovní sešit pro zvládání hněvu pro dospívající: Cvičení a nástroje k překonání hněvu a zvládání emocí: Kniha pro dospívající: Cvičení a nástroje k překonání hněvu a zvládnutí emocí

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce hodnocena jako účinný zdroj informací pro výuku dospívajících v oblasti zvládání hněvu. Je dobře strukturovaná, poutavá a vizuálně přitažlivá, takže je vhodná pro terapeutické prostředí i svépomoc. Mnoho odborníků ji doporučuje jak dospívajícím, tak jejich rodičům.

⬤ Dobře zpracovaná vysvětlení a cvičení
⬤ skvělé ilustrace
⬤ vhodné pro dospívající
⬤ poutavý a vzdělávací obsah
⬤ užitečné v terapeutickém prostředí
⬤ doporučují terapeuti a poradci.

Někteří recenzenti nezmínili žádné významné nevýhody, ale možnou nevýhodou by mohlo být omezené zaměření pro ty, kteří hledají komplexní zdroje pro zvládání hněvu.

(na základě 6 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Anger Management Workbook for Teens: Exercises and Tools to Overcome Your Anger and Manage Your Emotions

Obsah knihy:

Pomozte dospívajícím naučit se zvládat hněv pomocí cvičení, která nebudou vypadat jako domácí úkol.

Vzhledem ke všem tlakům, které s sebou přináší dospívání, je přirozené, že se někdy cítí naštvaní. Ale když nevíte, jak tento hněv zvládat, může to do života přinést další stres a úzkost. Licencovaná manželská a rodinná terapeutka Holly Forman-Patelová se na základě více než desetiletých zkušeností snaží dospívajícím pomoci lépe pochopit, co je to hněv, odkud pramení a - což je nejdůležitější - jak mohou udělat pozitivní změny, aby ho lépe zvládali. Tato soucitná a chápavá pracovní kniha jim umožňuje postupovat vlastním tempem a sestavit si sadu nástrojů pro zvládání hněvu, která jim umožní provést skutečné změny v přístupu ke svým pocitům.

Tento průvodce zvládáním hněvu pro děti obsahuje:

⬤ Osvědčené metody - lekce v této knize mají kořeny v mindfulness, kognitivně-behaviorální terapii, dialektické behaviorální terapii a dalších metodách.

⬤ Poutavá cvičení--Nápadité kvízy, kreativní podněty a příležitosti k psaní deníku podporují dospívající v tom, aby knihu rádi používali a učili se z ní.

⬤ Praktické rady-Dospívající zde najdou tipy pro řešení každodenních situací, jako je rozhovor s rodiči nebo řešení neshod s přáteli.

Pomozte dospívajícím najít zdravější přístupy k jejich hněvu díky cvičebnici Zvládání hněvu pro dospívající.