Pracovní sešit pro zotavení ze závislosti: Mocné dovednosti pro každodenní prevenci recidivy závislosti.

Recenze čtenářů

Kniha je široce oceňována pro svou účinnost při zotavování a prevenci relapsu a poskytuje lidem, kteří se potýkají se závislostí, srozumitelné nástroje a podporu. Uživatelé si všímají jejího praktického využití v terapeutickém prostředí a její schopnosti podpořit porozumění závislostnímu chování. Některé kritiky však zmiňují autorův pohled na nahrazování závislosti a občasný nedostatek hloubky v deníkových podnětech.

⬤ Účinné pro zotavení a prevenci relapsu
⬤ relativní a snadno srozumitelné
⬤ přínosné pro individuální i skupinová sezení
⬤ obsahuje cenné pracovní listy a cvičení
⬤ velmi doporučované terapeuty a poradci
⬤ podporuje různé aspekty zotavení ze závislosti
⬤ vizuálně přitažlivé a dobře uspořádané.

⬤ Někteří uživatelé se domnívají, že myšlenka náhrady závislosti příliš zjednodušuje složité problémy
⬤ několik otázek v deníku považují za hloupé nebo na ně nemají jasné odpovědi
⬤ některé výtisky byly obdrženy v poškozeném stavu.

(na základě 55 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Addiction Recovery Workbook: Powerful Skills for Preventing Relapse Every Day

Obsah knihy:

Dostaňte se ke kořenům své závislosti, začněte se léčit a zabraňte recidivě - začněte ještě dnes

Získejte nástroje, které potřebujete k uzdravení z alkoholismu a dalších forem závislosti. Tato pracovní kniha o zneužívání návykových látek vás vybaví použitelnými strategiemi a technikami zvládání, které vám umožní uspět v zotavování, když čelíte každodenním výzvám, stresorům a spouštěčům.

Tato cvičebnice závislosti nabízí praktické nástroje a praktická cvičení, která můžete využít doma, v práci i v osobním životě, od orientace v intimních vztazích až po zvládání rizikových situací a prostředí.

Rozvíjejte dovednosti pro zotavení ze závislosti prostřednictvím:

⬤ Komplexní úvod, který vám pomůže pochopit vaši závislost a nastíní cestu k zotavení.

⬤ Dovednosti zvládání, jak se vypořádat s myšlenkami, emocemi, vztahy a rizikovými situacemi a prostředím.

⬤ Preventivní taktiky, které vám pomohou uspět v celoživotním zotavení tím, že si nastavíte nové životní návyky a rutinu bez závislosti.

Osvojte si dovednosti, které budete potřebovat, abyste vytrvali, s touto cvičebnicí pro zotavení ze závislosti jako průvodcem.