Pracovní sešit pro závislé na duševním zdraví: Účinné nástroje pro zotavení ze závislosti na návykových látkách a prevenci relapsu

Recenze čtenářů

Kniha je široce oceňována jako praktický a účinný zdroj informací pro zotavení ze závislosti a nabízí uživatelsky přívětivý přístup, který kombinuje všímavost a jedinečnou techniku propojení mysli a těla. Mnoho recenzentů vyzdvihuje její snadné použití jak pro profesionály, tak pro jednotlivce hledající pomoc, a poznamenává, že může poskytnout úlevu a vedení při zotavování. Někteří uživatelé však považovali některé aspekty za méně přínosné, což naznačuje, že nemusí rezonovat s každým.

⬤ Účinná a působivá pro klienty
⬤ uživatelsky přívětivá a užitečná pro odborníky na duševní zdraví
⬤ praktická pracovní kniha s použitelnými dovednostmi
⬤ vynikající pro klinické pracovníky i motivované klienty
⬤ poskytuje vhled do problematiky zotavení ze závislosti
⬤ nabízí jasnou cestu ke střízlivosti.

⬤ Ne všechen obsah je užitečný pro každého čtenáře
⬤ někteří uživatelé jej považovali za méně přínosný než jiné zdroje
⬤ nemusí rezonovat s těmi, kteří jsou v tradičním rámci zotavení.

(na základě 20 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mind-Body Workbook for Addiction: Effective Tools for Substance-Abuse Recovery and Relapse Prevention

Obsah knihy:

Certifikováno jako intervence založená na důkazech Úřadem pro zneužívání návykových látek a služby duševního zdraví (SAMSHA) a zapsáno v Národním registru programů založených na důkazech (NREPP).

Vyhledání léčby zneužívání návykových látek nebo závislosti je polovina úspěchu - druhou je zůstat střízlivý. V této důležité knize lékař Stanley Block a odborník na závislosti Guy du Plessis představují účinný, snadno použitelný program pro překonání závislosti s využitím metody přemostění mysli a těla.

Pokud se zotavujete ze závislosti na návykových látkách, víte, že každý den je novou bitvou. Ve skutečnosti je udržení střízlivosti jedním z nejtěžších aspektů léčby závislosti a mnoho lidí nakonec recidivuje. Pokud jste vyzkoušeli tradiční léčbu, ale stále se snažíte udržet na cestě ke střízlivosti, možná jste připraveni na nový přístup.

V knize Mind-Body Workbook for Addiction představují doktor Stanley Block, Carolyn Bryant Block a zakladatel populárního Integrovaného programu zotavení (IRP) Guy du Plessis inovativní a klinicky ověřenou techniku propojení mysli a těla, která vám pomůže zůstat střízliví, zvládat emoce a stres a nakonec si vybudovat lepší život. Uvnitř najdete snadno použitelná svépomocná cvičení, která vám pomohou odhalit spouštěče závislosti, zůstat na zemi a zabránit budoucímu relapsu, abyste se mohli konečně uzdravit.

Přemostění mysli a těla je osvědčená a účinná metoda svépomoci, která vás naučí, jak regulovat silné emoce, jako je úzkost, hněv, obavy a stres - všechny emoce, které jsou jádrem problémů se závislostí. Naučíte se, jak si uvědomit své negativní myšlenky, jak je prožívat, aniž byste je od sebe odháněli, a jak poté využít své fyzické smysly k tomu, abyste se více uzemnili a uvolnili, místo abyste se uchýlili k alkoholu nebo drogám a hledali úlevu.

Pokud jste připraveni konečně získat kontrolu nad svou závislostí a zůstat střízliví, tato kniha má potenciál změnit váš život.