Pracovní sešit o čakrách a kundaliní: Kundalíra: Psycho-duchovní techniky pro zdraví, omlazení, psychické síly a duchovní realizaci.

Recenze čtenářů

Kniha je všeobecně kladně hodnocena pro svůj praktický přístup ke Kundaliní a meditaci, který čtenářům poskytuje strukturovaný 12týdenní program a jednoduchá cvičení, která se snadno provádějí. Setkala se však s kritikou kvůli teoretickým výkladům a některým nesrovnalostem s tradičními postupy. Někteří čtenáři ji považují za přínosnou pro začátečníky, zatímco jiní tvrdí, že postrádá hloubku a je vhodná spíše pro ty, kteří mají předchozí zkušenosti.

⬤ Praktická cvičení jsou přímočará a použitelná.
⬤ Strukturovaný dvanáctitýdenní program poskytuje návod pro začátečníky.
⬤ Snadno se čte a obsahuje užitečné popisy, takže je přístupný i pro nováčky.
⬤ Pozitivní zprávy o dobrém zdraví a zlepšení emoční rovnováhy.
⬤ Lehký styl psaní umocňuje zážitek ze čtení.

⬤ Někteří čtenáři považují teoretická vysvětlení za nedostatečná nebo mimo ve srovnání s tradičními texty.
⬤ Doprovodný disk může být vadný nebo neužitečný.
⬤ Pro efektivní praxi je třeba věnovat značný čas a soustředění.
⬤ Někteří ji kritizují za nedostatečnou hloubku a spoléhání se na povrchní cvičení.

(na základě 35 hodnocení čtenářů)

Původní název:

A Chakra & Kundalini Workbook: Psycho-Spiritual Techniques for Health, Rejuvenation, Psychic Powers & Spiritual Realization

Obsah knihy:

Věnujte každý den jen několik minut cvičení pozoruhodných technik jógy a práce s energií, které najdete v této knize, a rychle si vybudujete pevné základy vnitřního uvolnění a energetické disciplíny, které povedou k lepšímu zdraví, delšímu životu a větší kontrole nad vaším osobním osudem. Klasický průvodce základy práce s energií od Dr. Jonna Mumforda je jednou z nejsrozumitelnějších a nejpřístupnějších knih o józe. Nabízí množství ilustrací, tabulek a barevných energetických karet čaker, které překlenují propast mezi výukou a pochopením. V závěrečné části této jedinečné svépomocné knihy jsou v nádherném tantrickém rituálu popsány „páky“, s jejichž pomocí můžete proměnit každodenní okamžik v okamžik transcendence.

Součástí knihy Cvičebnice čaker a kundaliní je dvanáctitýdenní plán účinných psychických technik, dechových a polohových cvičení pro dosažení dokonalého zdraví a pohody.

⬤ Zažijte úplné osvobození od každodenního stresu a starostí.

⬤ Překonejte nespavost, mírnou depresi, úzkost a záchvaty paniky.

⬤ Odměňte svůj nervový systém a zostřete smyslové vnímání.

⬤ Zlepšete svou paměť a získejte přístup k „zapomenutému“ podvědomému materiálu.

⬤ Rozvíjet své psychické schopnosti, včetně telepatie a jasnovidectví.

⬤ Vstupte do stavů extáze a získejte kosmické vědomí.