Pracovní sešit Nemůžeš jíst lásku: Jak naučit se mít rád sám sebe může změnit váš vztah k jídlu

Recenze čtenářů

Kniha zkoumá vztah mezi jídlem a sebeúctou, klade důraz na sebepřijetí a nabízí praktické rady pro emocionální uzdravení. Přestože obsahuje užitečné postřehy a humorné prvky, někteří čtenáři kritizují kvalitu jejího psaní a nedostatek hloubky.

Zajímavý a vtipný obsah, praktické rady pro sebelásku, relativní podněty k osobnímu zamyšlení, inovativní koncepty kapitol, jako je „Zóna bez povinností“, a zařazení užitečných odkazů a QR kódů. Je to snadné čtení, které vybízí k zaměření na cestu sebepoznání.

Někteří čtenáři shledali psaní špatně provedené s gramatickými chybami a nedostatkem hloubky a popisovali, že se čte jako osobní deník. Těm, kteří již znají principy koučování, nemusí přinést nové poznatky.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

You Can't Eat Love Workbook: How Learning to Love Yourself Can Change Your Relationship with Food

Obsah knihy:

Tento pracovní sešit vám spolu s doprovodnou knihou Lásku nesníš poskytne praktická cvičení, která vám pomohou objevit sebe sama a zaplnit díru ve vašem srdci o velikosti "sebe sama".

Když se podíváte do zrcadla, jak se cítíte? Co vidíte?

Věříte reklamám a myšlenkám, že jídlo vše zlepší? Honíte se za další dietou a opět selháváte?

Leslie Davisová to chápe. Zažila to. V této svépomocné knize vám Leslie ukáže, jak se naučila mít ráda sama sebe, změnila svůj vztah k jídlu a zhubla téměř 100 kg. Toto není další kniha o dietách, je to kniha o lásce, kde se dozvíte:

- Jak najít a promluvit si se svým nejlepším přítelem na celém světě: s vámi.

- Jak si vytvořit své PROČ (svou severní hvězdu, svůj maják).

- Jak čelit svým emocím a přežít.

- Jak začít být upřímný sám k sobě.

- Tipy a triky pro tuto cestu, které říkáme život (není to dieta, je to životní styl).

Při čtení knihy Lásku jíst nemůžete pochopíte, jak zaplnit díru ve svém srdci o velikosti "já", změnit svůj vztah k jídlu a mít se rádi. To je to nejdůležitější, co můžete udělat pro své zdraví a štěstí. Je čas milovat se plně a úplně.

Podívejte se na další knihy související s knihou Nemůžeš jíst lásku - vedený emoční deník - Tak jsem si řekla... a fitness/jídlo tracker - Fit a Food Journal.