Pracovní sešit k hraniční poruše osobnosti: Integrativní program k pochopení a zvládání poruchy psychické poruchy (Bpd)

Recenze čtenářů

Kniha je obecně velmi dobře hodnocena, zejména pro svůj formát pracovního sešitu, který podporuje sebereflexi a poskytuje praktické nástroje pro zvládání symptomů poruchy pozornosti. Čtenáři oceňují její pronikavý a podpůrný styl psaní a považují ji za užitečnou pro osobní růst a porozumění. Někteří uživatelé však mají problém se složitostí otázek, zejména ti s kognitivními problémy, a objevují se zmínky o fyzických problémech se stavem knihy při jejím převzetí.

⬤ Efektivní formát pracovního sešitu, který podporuje sebereflexi a osobní růst.
⬤ Povzbuzující a podpůrný styl psaní, který u čtenářů nachází odezvu.
⬤ Užitečné pro pochopení a zvládání příznaků BPD.
⬤ Poskytuje praktické nástroje a strategie pro zvládání emocí.
⬤ Čtenáři uvádějí, že při používání pracovního sešitu došlo k významným vhledům a průlomům.

⬤ Někteří uživatelé považují znění otázek za příliš složité a obtížně srozumitelné.
⬤ Několik recenzí zmiňuje fyzické problémy, jako jsou ohnuté stránky a poškození obálky.
⬤ Pro některé čtenáře může být spouštěcím faktorem, který vyvolává emocionální reakce, jež je třeba zvládnout.
⬤ Ne všichni čtenáři se cítí být podporováni bez vedení terapeuta, takže bez vnější podpory je méně přínosná.

(na základě 285 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Borderline Personality Disorder Workbook: An Integrative Program to Understand and Manage Your Bpd

Obsah knihy:

Představení průlomového integrativního přístupu ke zvládání hraniční poruchy osobnosti (BPD).

Pokud vám byla diagnostikována BPD, můžete pociťovat řadu emocí - včetně šoku, studu, smutku, opuštění, prázdnoty nebo dokonce hněvu. Ještě horší je, že můžete být v pokušení vyhledat si svou diagnózu na internetu, jen abyste všude, kam kliknete, našli scénáře soudného dne a hrozné prognózy. Zhluboka se nadechněte. Můžete to zvládnout - a tento pracovní sešit vám pomůže.

Navzdory tomu, co jste si možná přečetli nebo co vám někdo řekl, porucha BPD není to nejhorší, co vás může potkat. Stejně jako mnoho jiných duševních problémů se projevuje na spektru, a zatímco někteří lidé se mohou setkat s extrémními příznaky a následky na jednom konci, jiní mohou být méně postiženi na druhém. Co máte všichni společného? Pravděpodobně máte potíže s rovnováhou emocí, myšlenek a chování. A možná máte dokonce problém vidět sami sebe jasně - neustále se měníte z hrdiny na padoucha příběhu, který jste o svém životě napsali. Jak se v tom všem vyznat a vydat se na cestu k uzdravení?

Tato převratná a komplexní pracovní příručka vám vychází vstříc tam, kde se na své terapeutické cestě právě nacházíte, a nabízí integrativní přístup k léčbě poruchy osobnosti s hyperaktivitou, který vychází z dialektické behaviorální terapie (DBT), terapie přijetí a závazku (ACT), kognitivně-behaviorální terapie (CBT) a interpersonální terapie založené na důkazech. S touto soucitnou pracovní knihou lépe porozumíte své BPD, odhalíte své vlastní emoční spouštěče a objevíte své osobní motivátory k pozitivní změně.

Vaše BPD určila, jak vidíte a žijete svůj život, ale nemusí vás definovat navždy. S touto pracovní knihou jako průvodcem budete připraveni postavit se své diagnóze čelem a učinit ty důležité první kroky k trvalému zdraví.