Pracovní sešit k bipolární poruše: Mocné nástroje a praktické zdroje pro léčbu bipolární poruchy II a cyklotymie

Recenze čtenářů

Kniha o bipolární poruše se setkala s pozitivními ohlasy pro své komplexní, přístupné vysvětlení a praktické strategie, což z ní činí užitečný zdroj informací jak pro jednotlivce žijící s touto poruchou, tak pro odborníky v oblasti duševního zdraví. Někteří recenzenti ji však považovali za ohromující a příliš dlouhou, zejména pro ty, kteří zažívají zvýšené příznaky.

⬤ Je psána laicky, takže je snadno srozumitelná.
⬤ Komplexní pokrytí kognitivní a behaviorální léčby.
⬤ Obsahuje praktické strategie a pracovní listy.
⬤ Doporučováno odborníky na duševní zdraví i uživateli.
⬤ Pomáhá osobám, které se s diagnózou setkávají poprvé, i těm, kteří si ji chtějí osvěžit.
⬤ Poutavé a intuitivní, usnadňující lepší porozumění sobě samému.

⬤ Někteří uživatelé považují některé části za opakující se a celkovou strukturu za ohromující.
⬤ Kapitoly mohou působit neuspořádaně a s nedostatečným prostorem pro poznámky.
⬤ Pro ty, kteří již mají znalosti o bipolární poruše, mohou být příliš elementární.
⬤ Některé kritické oblasti, jako například léčba léky, postrádají hloubku.

(na základě 23 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Bipolar Disorder Workbook: Powerful Tools and Practical Resources for Bipolar II and Cyclothymia

Obsah knihy:

Vybudujte si reálné dovednosti pro zvládání každodenních příznaků bipolární poruchy II a cyklotymie pomocí praktických strategií a cvičení v knize The Bipolar Disorder Workbook.

Nalezení stability a spokojenosti při životě s bipolární poruchou nebo cyklotymií může být náročné. Se správnými nástroji je však možné překonat příznaky spojené s těmito diagnózami. V knize The Bipolar Disorder Workbook vám klinický psychiatr Dr. Peter Forster a klinická sociální pracovnice Gina Gregory pomohou prozkoumat, jak se příznaky jako hypomanie a deprese projevují v každodenním životě, a povedou vás k rozvoji reálných dovedností, jak těmto každodenním výzvám čelit.

Pracovní kniha Bipolární porucha představuje terapeutické myšlenky, nástroje a techniky, které vycházejí z kognitivně behaviorální terapie (CBT) a terapie přijetí a závazku (ACT). Kniha The Bipolar Disorder Workbook, rozdělená do 3 snadno sledovatelných částí, vám pomůže identifikovat zákonitosti vašich příznaků, zvýšit stabilitu vaší nálady a úspěšně zvládat bipolární poruchu nebo cyklotymii.

Na základě nejnovějších výzkumů bipolární poruchy a cyklotymie nabízí The Bipolar Disorder Workbook:

⬤ Soucitný a fundovaný návod, jak porozumět bipolární poruše a cyklotymii, včetně popisu stavů nálady, které je definují, a přehledu různých přístupů k léčbě.

⬤ Praktické kontrolní seznamy, sebehodnocení, písemná cvičení a další prvky pracovního sešitu pro zvládání vzestupů a poklesů, rozpoznání varovných příznaků změny nálady a minimalizaci negativního dopadu bipolární poruchy a cyklotymie na váš život.

⬤ Promyšlené návrhy, jak mluvit s přáteli a rodinou a vytvořit si systém podpory prostřednictvím různých kanálů, jako je léčebný tým, komunitní zdroje a blízcí.

⬤ "Strategie pro celé zdraví" pro posílení spojení mezi vaším fyzickým zdravím a stabilitou nálady.

I když to může trvat dlouho, rozhodnutí změnit svůj život je odvážný a statečný počin. V této knize The Bipolar Disorder Workbook najdete podpůrné a přímočaré vedení, které potřebujete, abyste našli úlevu od příznaků bipolární poruchy nebo cyklotymie a začali si vytvářet takový život, jaký chcete a jaký si zasloužíte.