Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha je interaktivní cvičebnicí, která má mladým dospělým pomoci se základními životními dovednostmi a nástroji pro sebeřízení a zabývá se různými tématy, jako je zdraví, finance, kariéra a vztahy. Je oceňována pro svůj povzbudivý a neodsuzující tón, díky němuž je proces dospívání přístupný a zábavný. Někteří recenzenti však poznamenali, že v některých tématech postrádá hloubku a může se opakovat.
Klady:⬤ Snadno se čte, je poutavá a má zábavný, vtipný styl.
⬤ Nabízí širokou škálu užitečných témat včetně financí, zdraví a řízení kariéry.
⬤ Podporuje sebereflexi a stanovování osobních cílů prostřednictvím podnětů k psaní deníku.
⬤ Neodsuzující a podpůrný přístup, ideální pro ty, kteří potřebují povzbudit.
⬤ Součástí jsou praktické nástroje, jako jsou kontrolní seznamy a nástroje pro sledování návyků.
⬤ Skvělé jak pro mladé dospělé, tak pro ty, kteří si chtějí osvěžit své dovednosti v dospělosti.
Zápory:⬤ Nemusí poskytovat vyčerpávající odpovědi nebo podrobné pokyny ke všem tématům.
⬤ Opakující se části mohou vyvolávat pocit, že se některý obsah zbytečně opakuje.
⬤ Některým čtenářům mohou některá cvičení připadat méně přínosná v závislosti na jejich osobních zkušenostech.
⬤ Vyžaduje, aby čtenáři informace uplatnili v praxi, aby byly účinné.
(na základě 17 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Adulting Workbook: The I Did It! Approach to Work, Life, and Getting Your Act Together
Obsah knihy:
Ať už je vám 22 nebo 52 let, v této přístupné a povzbudivé cvičebnici se dozvíte vše o dospělosti, co vás ve škole nenaučili.
Být dospělý je těžké. A nejsou to jen velké věci, jako je koupě vlastního domu, svatba, narození dětí nebo rozloučení se smrtí či rozvodem, které nám dávají pocit dospělosti - jsou to všechny nezbytné maličkosti na této cestě, které nikdo neoslavuje, ale které jsou přesto těžké. Když 63 % příslušníků generace Z a mileniálů (reprezentujících věkovou skupinu 18 až 42 let) uvádí, že se necítí být připraveni na zodpovědnost dospělého člověka a že se již cítí dospělostí vyhořelí, musí se něco změnit.
Pracovní sešit Adulting to chápe a je tu, aby vám pomohl. Je to z jedné strany sledovač návyků, z druhé strany průvodce radami a z třetí strany roztleskávač, který vám poskytne tipy a triky na různá témata týkající se dospělosti. Najdete zde také ikony slavnostních odznaků odměn za milníky dospělosti, jako jsou:
"Udělal jsem si nákupní seznam a řídil se jím.".
"Uskutečnil jsem telefonní hovor.".
"Oblékl jsem si oblečení, které nebylo pyžamo.".
"Neztrácel/a jsem odpoledne procházením sociálních sítí.".
"Zacvičila jsem si.".
"Zaplatil jsem účet včas.".
"Uklidil jsem nádobí.".
"Aktualizoval jsem svůj životopis.".
"Vypil jsem vodu."
Získáním těchto "Dokázal jsem to! ", budete mít dobrý pocit z malých krůčků na cestě k plnohodnotné dospělosti. Díky pohodlnému uspořádání podle témat můžete přejít ke kapitolám, které se vás nejvíce týkají, a naučit se tak přesně to, co v tuto chvíli potřebujete. Témata zahrnují:
⬤ Správa financí (rozpočty, daně, 401(k) a IRA, spoření, zvládání dluhů, nákup velkých položek); každý třetí příslušník generace Z a mileniálů tvrdí, že se necítí finančně nezávislý.
⬤ Zaměstnání a kariéra (životopisy, jak se vhodně oblékat, jak vystupovat/mluvit na schůzkách, vztahy v kanceláři).
⬤ Zdraví a wellness (pravidelné prohlídky a vyšetření, preventivní medicína, strava a cvičení)
⬤ Vztahy (milostné, platonické, přátelství, sousedé, spolubydlící)
⬤ Domov (zálohy, vybavení, co si pořídit do skříně, úklid a údržba 101); polovina příslušníků generace Z a mileniálů má pocit, že si nikdy nebudou moci dovolit bydlení, a tato kniha jim ukáže cestu.
V rámci každého tématu najdete podněty k psaní, které vám pomohou zjistit, proč jste se zasekli, a cvičení "Výzva pro dospělé", díky nimž se můžete znovu rozhýbat. Pracovní sešit je opatřen pevnou vazbou, která usnadňuje psaní a díky jeho kompaktní velikosti můžete pracovat na svých dospělých dovednostech, ať jste kdekoli.
I když se ještě necítíte jako dospělí, tento pracovní sešit s průvodcem vám pomůže vykročit na cestu.
Vzhledem k tomu, že velká část našich životů a kontaktů se odehrává v digitální podobě, řízené pracovní sešity nabízejí intimní způsob, jak rozvíjet své spojení se sebou samým a s lidmi kolem sebe.
Mezi další knihy z této řady patří: Najít své autentické já, Přestaňte přemýšlet, Pracovní sešit 5 minut produktivity, Pracovní sešit 3 minuty pozitivity, 52 týdnů k lepšímu duševnímu zdraví, Tarot: A Guided Workbook to Unlock and Explore Your Magickal Intuition, Astrology: A Guided Workbook to Understand and Explore Wisdom of the Universe, a Finding Your Balance: Kognitivně-behaviorální terapie.
