Pracovní knížka šťastného empatika: Praktické aktivity, pracovní listy a strategie pro vytvoření radostného a plnohodnotného života.

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněna mezi čtenáři, kteří chtějí pochopit a využít své empatické schopnosti. Je považována za informativní, praktickou a poutavou a nabízí různá cvičení a podněty k psaní, které usnadňují sebepoznání a emoční zdraví. Mnoha čtenářům obsah změnil život a je doporučován jak začátečníkům, tak těm, kteří se v empatických konceptech dobře orientují.

⬤ Informativní a dobře strukturovaná, s konverzačním tónem
⬤ nabízí praktická cvičení a podněty k psaní
⬤ podporuje jak psychologický, tak holistický pohled
⬤ dobře rezonuje se čtenáři a podporuje sebereflexi
⬤ podporuje porozumění a komunitu mezi empatiky
⬤ vřele doporučujeme pro emoční růst a stanovení hranic.

⬤ Někteří čtenáři se nemusí považovat za empatiky a některé části knihy pro ně mohou být méně použitelné
⬤ pro začátečníky by mohly být informace zahlcující
⬤ ne všichni čtenáři mohou ocenit kombinaci psychologických a duchovních přístupů.

(na základě 68 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Happy Empath's Workbook: Hands-On Activities, Worksheets, and Strategies for Creating a Joyous and Full Life

Obsah knihy:

Pochopte, zamyslete se a využijte své jedinečné schopnosti empatie s touto interaktivní cvičebnicí, kterou napsala intuitivní psychická empatička a certifikovaná mistryně reiki Stephanie Jamesonová.

Jste empatik?

- Byli jste někdy označeni za „příliš emocionální“?

- Přemáháte se při konfrontacích a hádkách?

- Přebíráte emoce a stres druhých lidí?

- Jste rádi venku, chodíte bosí a jste ve spojení s přírodou?

Zní to jako vy?

- Mám problémy se spánkem a často trpím záchvaty nespavosti.

- Lidé v mém životě někdy nechápou, že potřebuji čas pro sebe.

- Je pro mě těžké stanovit si zdravé hranice.

- Můžu být bezdůvodně úzkostný nebo ustaraný.

Pokud vám něco z toho připadá povědomé, pravděpodobně jste empatik. Empatikové kromě svých vlastních emocí přebírají i emoce druhých, takže může být těžké zvládat tolik pocitů najednou. Tato kniha je plná snadno použitelných interaktivních podnětů a odborných rad a technik, které vám pomohou naučit se, jak přijmout své emoce a rozvíjet své dary empatů.