Pracovní kniha o úzkosti pro děti: Ovládněte strach a obavy pomocí daru představivosti

Recenze čtenářů

Kniha je navržena tak, aby pomohla dětem pochopit a zvládat úzkost prostřednictvím praktických strategií a aktivit. Mnohé recenze vyzdvihují její účinnost při poskytování jasných, věku přiměřených vysvětlení a podpoře otevřené diskuse o emocích. Někteří recenzenti však vyjadřují obavy z jejího silně křesťanského obsahu a možné složitosti vysvětlení.

Dobře organizovaná a přehledná pro děti, praktické aktivity, podporuje dialog o emocích, účinné strategie zvládání a dobrá struktura pro čtení v krátkých úsecích.

Silná křesťanská témata se nemusí líbit všem čtenářům, některá vysvětlení mohou být matoucí pro ty, kteří nejsou obeznámeni s CBT, a ne všechny aktivity jsou považovány za užitečné.

(na základě 38 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Anxiety Workbook for Kids: Take Charge of Fears and Worries Using the Gift of Imagination

Obsah knihy:

Úzkost u dětí je na vzestupu a nedávný výzkum odhalil souvislost mezi dětmi s vysokou představivostí a úzkostí. Tento pracovní sešit okamžité pomoci představuje pomocí poutavých ilustrací a zábavných aktivit založených na kognitivně-behaviorální terapii (KBT), jedné z nejúčinnějších a nejrozšířenějších forem terapie v současnosti, jedinečný přístup, který pomáhá dětem využít sílu jejich představivosti ke snížení úzkosti a budování sebeúcty.

Miliony dětí trpí úzkostí, která může být velmi omezující a způsobuje, že děti chybí ve škole, vynechávají aktivity s kamarády a odmítají mluvit nebo se účastnit nejrůznějších situací. Děti, u kterých je diagnostikována úzkost nebo které jsou přivedeny na terapii, se navíc často cítí trapně, že nejsou "normální". Zaměření na problém úzkosti může děti stresovat a vyvolávat v nich pocit studu. Když se však zaměříme na jejich silné stránky a živou představivost, děti získají sílu postavit se úzkosti čelem.

Pracovní sešit o úzkosti pro děti je zábavný a jedinečný pracovní sešit založený na CBT založené na důkazech a navržený tak, aby pomohl dětem pochopit jejich úzkostné myšlenky v pozitivním rámci - perspektivě, která dětem umožní vidět samy sebe jako vysoce nápadité jedince, kterými jsou, a skutečně ocenit roli, kterou představivost hraje v jejich úzkosti. Díky této cvičebnici se děti naučí, že stejně jako jsou schopny představovat si živé scénáře, které podněcují jejich úzkost, jsou schopny využít svou představivost k tomu, aby se od úzkostných myšlenek vzdálily a staly se pánem svých vlastních starostí.

Díky poutavým aktivitám, hrám a ilustracím založeným na CBT - a se zaměřením na trénink představivosti a rozvoj dovedností, jako je řešení problémů, asertivita, pozitivní myšlení, uvědomování si vlastního těla, relaxace a všímavost - pomůže tato kniha dětem postavit se obavám a využít sílu své představivosti k dobrému.