Práce nohou vyhrává zápasy: Kickbox, bojová umění a MMA: Práce nohou v boxu, kickboxu a MMA.

Recenze čtenářů

Kniha o bojovém umění nohou je oceňována pro svůj informativní obsah, jasná vysvětlení a cenné ilustrace, takže je užitečným zdrojem informací jak pro začátečníky, tak pro zkušené bojové umělce. Čelí však kritice za to, že byla vydána vlastním nákladem, což vedlo k problémům, jako jsou pravopisné chyby, problémy s formátováním a nejasné obrázky.

Kniha je informativní a inspirativní, poskytuje jasné vysvětlení a důkladné pochopení práce nohou. Obsahuje praktické příklady ze skutečných zápasů, díky čemuž je srozumitelná a užitečná pro zlepšení vlastních dovedností. Mnoho recenzentů ji považovalo za vynikající doplněk svých znalostí a tréninku bojových umění.

Kniha trpí nedostatky samizdatového vydání, včetně gramatických chyb, překlepů a špatné kvality fotografií, které někteří čtenáři považovali za rušivé. Možná se neponoří do hloubky tréninkových technik, přičemž některý obsah se zdá být pro zkušené cvičence nadbytečný. Čtenáři také poznamenali, že kvůli rozmazaným obrázkům je obtížnější pochopit konkrétní postoje a techniky.

(na základě 64 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Footwork Wins Fights: The Footwork of Boxing, Kickboxing, Martial Arts & MMA

Obsah knihy:

První ucelená kniha o práci nohou v bojových uměních obsahuje vše, co potřebujete vědět, abyste mohli svůj trénink posunout na vyšší úroveň. Kniha Footwork Wins Fights se podrobně věnuje všemu, co potřebujete vědět o práci nohou.

*Mechanika těla

Základní a jasná pravidla, jak se efektivně pohybovat.

*Komplexní seznam footworku

Od začátečníků po pokročiléHloubkové vysvětlení od úplných základů až po pokročilou práci nohou velkých mistrů, jako jsou Dominick Cruz, Willie Pep a Mike Tyson.

*Vyšší pozice

Zjistěte, které pozice vás činí nejméně zranitelnými a které vám dávají největší šanci na údery a bezpečné takedowny.

*Techniky a strategie

Existuje obrovské množství různých strategií, které lze při práci nohou použít.

Od pohybově zaujatých stylů bojovníků, jako jsou Muhammad Ali a Dominick Cruz, až po trpělivé minimalisty, jako je Joe Louis.

*Vzorce práce nohou k dosažení vynikajících pozic

Každá výměna úderů má vstup a výstup a mezi nimi se odehrávají možné úpravy.

Opravdoví profesionálové vědí, jak tyto zásady nejlépe využít, aby z každé výměny získali to nejlepší. Více než 23 000 slov a 300 obrázků uvádí každou techniku jasným, stručným a srozumitelným způsobem. Naučte se ty nejzákladnější a nejosvědčenější techniky práce nohou, jako je úder pod vnitřním úhlem, až po ty nejpokročilejší přípravy, jako je krok do V s posunem.

AKTUALIZACE 6. dubna 2020: Obrázky byly profesionálně vylepšeny pro lepší přehlednost a kontrast.