Pozvání k péči o sebe sama, 1: Proč je klíčem k životu, po kterém jste vždycky toužili, 7 zásad pro život v hojnosti.

Recenze čtenářů

Pozvání k péči o sebe od Tracey Cleantisové poskytuje komplexní a individuální přístup k péči o sebe a povzbuzuje čtenáře, aby porozuměli praktikám péče o sebe a zavedli je do svého života. V knize se mísí humor a praktičnost, takže je přístupná a snadno pochopitelná. Mnozí čtenáři ji považovali za pronikavou a transformativní, zatímco někteří poznamenali, že se místy může opakovat.

⬤ Nabízí jedinečný, individualizovaný přístup k péči o sebe
⬤ poskytuje praktické rady a nástroje pro začlenění péče o sebe do každodenního života
⬤ je napsána s humorem a upřímností
⬤ pomáhá nově definovat péči o sebe přístupným způsobem
⬤ povzbuzuje čtenáře k tomu, aby si stanovili priority, což zvyšuje osobní pohodu a růst
⬤ obsahuje kapitoly, které provokují k zamyšlení a osobnímu uplatnění.

⬤ Některé kapitoly se mohou zdát opakující se
⬤ někteří čtenáři našli v pozdějších částech menší hodnotu
⬤ mohou vyžadovat aktivní účast, aby plně využili jejích konceptů.

(na základě 14 hodnocení čtenářů)

Původní název:

An Invitation to Self-Care, 1: Why Learning to Nurture Yourself Is the Key to the Life You've Always Wanted, 7 Principles for Abundant Living

Obsah knihy:

Příliš často se spokojujeme s představou, že péče o sebe znamená, že si za dobré chování dopřáváme pamlsky a odměny. Ale je to mnohem víc. Vítejte v revoluci v péči o sebe!

"Tohle je úžasná kniha. Když jsem v roce 1992 poprvé uvedla péči o sebe do hlavního proudu, setkala jsem se s komentáři typu: 'No, já si přece dělám nehty! ' nebo 'Cvičím'. Myšlenka, že péče o sebe je způsob, jakým chcete přistupovat k celému svému životu, byla pro některé těžko pochopitelná - a často jsem mezi ně patřila i já..... Traceyina kniha vám pomůže! Odvedla fantastickou práci a ukázala nám cestu. Kupte si tuto knihu! " --Jennifer Loudenová, autorka bestselleru Kniha útěchy pro ženy.

Den plný rozmazlování v lázních - nebo doma na gauči - nám možná pomůže odpočinout si a cítit se dočasně obnoveni, ale je to vše, co se týká péče o sebe? V této knize Tracey Cleantisová mění dialog a ukazuje, proč je skutečná péče o sebe víc než jen rutinní hýčkání sebe sama - je to celoživotní praxe, která je nezbytná pro nalezení naplnění a radosti.

Pozvání k péči o sebe sama odhaluje sedm principů péče, které vycházejí ze sebeposílení a sebepoznání. Prostřednictvím osobních příběhů a postřehů, cvičení a kvízů a rozhovorů s odborníky i obyčejnými lidmi vás Tracey vyzývá, abyste se zamysleli nad péčí o sebe sama ve svých vztazích, financích, duchovním a profesním životě - a nejen to. Přijetím toho, kdo jsme, co potřebujeme a jak se tyto potřeby v průběhu času vyvíjejí, vytváříme prostor pro transformační kouzlo péče o sebe v našich životech. Autentická péče o sebe sama je ve skutečnosti tajemstvím života, po kterém jste vždycky toužili.