Poznámka pro sebe: Sedm kroků k vděčnosti a růstu

Recenze čtenářů

Kniha „Poznámka k sobě: Sedm kroků k vděčnosti a růstu“ od Laurie Buchananové je velmi dobře hodnocena pro své pronikavé a praktické pokyny k osobnímu růstu z pohledu čakrových center. Nabízí čtenářům praktické rady, množství citátů a strukturovaný přístup k sebepoznání, který vrcholí sérií 365 podnětů do deníku. Mnohé recenze vyzdvihují její přístupnost, vřelost a hloubku autorových znalostí, což z ní činí cenný zdroj jak pro osobní reflexi, tak pro širší duchovní diskuse. Někteří čtenáři však považovali obsah za občas zahlcující a poznamenali, že by jim k účinnému vstřebání materiálu prospělo strukturovanější učební prostředí.

⬤ Přehledné, praktické rady
⬤ povznášející a pozitivní tón
⬤ pronikavé citáty
⬤ přístupné a snadno čtivé
⬤ užitečné pro sebepoznání
⬤ obsahuje bohatou škálu nástrojů včetně řízených otázek, terapie barvami, krystalů a aromaterapie
⬤ prospěšné pro zvýšení sebeúcty a osobní růst
⬤ může sloužit jako užitečná referenční příručka.

⬤ Někteří čtenáři považovali obsah za ohromující
⬤ několik z nich mělo pocit, že potřebují strukturovanou formu (jako jsou semináře), aby materiál plně vstřebali
⬤ malý počet zmínil, že jej možná nebudou potřebovat tolik, jak se původně domnívali.

(na základě 54 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Note to Self: A Seven-Step Path to Gratitude and Growth

Obsah knihy:

Zavazadla! Všichni si je neseme životem.

Je k dostání v nejrůznějších stylech, tvarech a barvách - je jich víc než dost, aby se do nich vešly věci, které během života nashromáždíme. A bez ohledu na to, jak ji oblékneme, je frustrující, nepohodlná a zpomaluje nás. Ve skutečnosti je to vyloženě rušivé.

Tato kniha je o vykládání emočních zavazadel - což je obzvlášť důležité, když si uvědomíme, že se nebalíme jen pro jednoho.

Balíme pro sedm lidí. Každé ze sedmi "já" - sebezáchova, sebeuspokojení, sebedefinice, sebepřijetí, sebevyjádření, sebereflexe a sebepoznání - má své charakteristiky, typy wellness a stinné stránky. Každé z nich hraje důležitou roli v harmonii, celkovém zdraví a pohodě.

Kniha Poznámka k sobě, plná příkladů z reálného emočního života a také "klíčů" na konci každé kapitoly, které nabízejí praktické tipy, techniky a cvičení určené k tomu, aby vám pomohly odemknout zavazadla, prozkoumat je a trvale je vyložit, vám pomůže objevit lehčí, radostí naplněné já!