Porozumění úzkostnému dítěti

Původní název:

Understanding Your Anxious Child

Obsah knihy:

Máte svíravý pocit v žaludku pokaždé, když přemýšlíte o tom, že se pokusíte dělat určité věci se svým dítětem?

Vyhýbáte se určitým činnostem, protože nechcete své dítě vystavovat strachu nebo obavám?

Možná se tyto věci stávají ve vašem životě problémem, nebo možná jejich úzkost vůbec neovlivňuje váš život, ale přesto se cítíte hrozně, když vidíte, jak trpí, zvláště když víte, že není třeba, aby se cítilo tak úzkostně.

Věděli jste, že úzkost je jedním z nejčastějších problémů v oblasti duševního zdraví dětí a v průběhu mládí postihuje až 20 % dětí a dospívajících?

Nahradil je hyperaktivní technologický svět, a přestože má mnoho kladných stránek, vyvolává také obrovské množství úzkosti a stresu.

Se správným uvědoměním a některými jednoduchými a přímočarými postupy a metodikami pro zvládání emocí můžete společně s dítětem překonat veškeré vyhýbání se a zbytečné slzy.

V knize Porozumění vašemu úzkostnému dítěti zjistíte:

⬤ Vědecký pohled na to, jak úzkost ovlivňuje mozek a náladu vašeho dítěte, abyste mohli lépe pochopit, co se s ním vlastně děje.

⬤ Efektivní postupy, jak přijmout úzkost takovou, jaká je (začněte je s dětmi uplatňovat ještě dnes! ).

⬤ 5 nejdůležitějších věcí, které jako rodič NEděláte - a jak vaše sebeuvědomění prospěje vašemu dítěti.

⬤ Proč se fyzické cvičení ukázalo jako jedna z nejúčinnějších strategií pro překonání opakující se úzkosti - a jak můžete své dítě povzbudit, aby začalo.

⬤ Důvod, proč je vaše chování jako rodiče tak zásadní pro úspěch vašeho dítěte -- plus: 3 mocné tipy, jak se s dětmi na hlubší úrovni spojit ohledně toho, jak se cítí.

Díky těmto odborným poznatkům se vy i vaše dítě můžete uvolnit do zcela nového způsobu života - s větší radostí, více úsměvy a mnohem méně stresu a úzkosti.