Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Davidy Hartmanové je určena mladým lidem s úzkostnými stavy souvisejícími s poruchami autistického spektra (PAS). Používá přístupný jazyk, který jim pomáhá porozumět jejich pocitům a zvládat je. Recenze chválí knihu pro její praktické strategie a hodnotu pro různé skupiny čtenářů, včetně rodičů a odborníků.
Klady:Jasný a přímý jazyk, strategie založené na důkazech, praktický soubor nástrojů pro řešení úzkosti, přístupné mladým lidem, užitečné pro rodiče a odborníky, vynikající poměr cena/výkon.
Zápory:V recenzích nebyly zaznamenány žádné významné zápory.
(na základě 4 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Beating Anxiety: What Young People on the Autism Spectrum Need to Know
Obsah knihy:
Mnoho mladých lidí s autismem se potýká s úzkostí, ale věděli jste, že existuje spousta jednoduchých věcí, které můžete udělat, abyste se s ní vypořádali? Tato ilustrovaná kniha vám pomůže zjistit, co ve vás vyvolává úzkost, a obsahuje spoustu aktivit, které zklidní vaše tělo i mysl, zabrání nezdravému narůstání úzkosti a zabrání úzkostným pocitům v budoucnu.
Věděli jste, že když dáte své úzkosti hloupé jméno (například Dr. Dread ), získáte nad ní moc? Že předstírání, že jste medúza, může vašemu tělu ulevit? Že když si své obavy zapíšete a skočíte na ně tak silně, jak jen to jde, pomůže vám to je rozdrtit? Nápady v této knize, která je ideální pro děti a mládež ve věku od 8 do 14 let, vám pomohou cítit se méně vystresovaní doma, ve škole i s kamarády a dají vám zdravé návyky a techniky zvládání, které vám vydrží po celý život.
